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아기 변비에 좋은 음식 - 유기농 키즈 올라브 더욱 더 강력한 항산화물질을 섭취하실 수 있습니다. 라고 말씀하셨다! Q 왜 비에이루 키즈 올라브오일을 런칭했는지? 장폐색으로 지독히 오랫동안 고생했던 나. 그리고 딸도 하필이면 지독한 변비를 나를 닮았었다. 그래서 스페인 제조사에 무작정 찾아가서 개발의 필요성을 강력히 설득했다. 반드시 유기농이어야만 했다. 아이들이 좋아하는 맛 & 성장기 어린이를 위한 영양성분 그리고 가장 중요한 부분! 먹고 / 바르고 / 가열요리까지 한 번에! 그렇게 스페인 올리브오일 제조사와 공동 연구개발한 끝에 '비에이루 키즈' 어린이 올리브오일을 런칭하게 되었다. Q. 섭취 방법은? 1. 약 처럼 아이 스푼으로 1스푼 섭취 2. 아이가 좋아하는 과일 / 채소에 샐러드 드레싱으로 섭취 3. 과일 주스에 몰래 타서 주기 (첫 이미.. 더보기
엑스트라버진올리브오일 요리 - 오늘의 점심 [발사믹 감자샐러드] 최근 마트에서 사온 감자에 싹이 조금씩 나기 시작했다. 냉장고에 넣으면 괜찮을거라 생각했었는데, 감자가 신선했나보다. 밥에도 넣어먹고 국에도 넣어먹고 그래도 남은 감자 3개정도.. 맛있고 건강하게 감자를 만들어 먹을 방법~! 바로 감자샐러드~ 감자와 계란에 발사믹식초로 근육빵빵 건강챙기는 새콤달콤 샐러드를 오늘점심으로 만들어 먹기로 한다. 발사믹 감자샐러드 만들기 - 재료 - 큰감자 3개 계란 4개 소금 조금 후추 조금 엑스트라버진 올리브오일 3큰술 발사믹식초 2큰술 1. 제일 중요하고 시간이 오래걸리는 감자를 삶아야한다. 감자를 손질하고 껍질을 벗겨 찜통에 쪄준다. 쪄줄 때 적당한 크기로 썰어주면 빠른시간에 전체를 익힐 수 있다. 2. 계란도 같이 삶아준다. 집에 계란찜기가 있어 그냥 넣어 주었다. 완.. 더보기
아침 공복에 올리브오일 먼저? 물 먼저? 많이 문의 주시는 내용 중 하나이다. 아침 공복에 물 먼저? 올리브오일 먼저? 단연 "물 먼저"이다. 아침 공복에 물 한잔이 건강에 너무 좋다는 것은 익히 알고 있는데 왜 좋은지? 이유를 구체적으로 떠올리지 못하다 우연히 전문가의 설명을 듣게 됐다. 이유는 '숙면 중 체내에 쌓인 독소 배출을 원활하게 하기 위해' 아침 공복에 물을 마시는 습관은 너무 좋다고 했다. 막연했던 물 먼저가 확실해지면서 더더욱 아침에 눈을 뜨면 물 양치 후 물 한컵 이후 올리브오일을 1스푼 마신다. 나의 아침 루틴이다. 아침 밥을 꼭 챙겨먹어야 생활이 가능하기에 물양치?(가글링)를 한 이후 따뜻하면 더 없이 좋지만 가급적 차갑지 않은 물을 마신다. 이후 그 날의 컨디션에 따라 오렌지 올리브오일 / 커피 올리브오일 / 레몬 올리브.. 더보기
엑스트라버진올리브오일 요리 - 오늘의 점심 [날치알 김치 볶음밥] 사무실인테리어도 마치고 일도 어느정도 자리가 잡혀가며 하나, 둘씩 쇼룸으로써의 느낌이 나기 시작하는 요즘이다. 사무실 이전 전에는 도시락을 싸서 점심을 해결했었는데, 이제는 냉장고도 사무실에 하나 영입해서 밥을 해먹을 수 있는 수준까지 되어 어떤 점심을 먹을까 많은 고민을 한다. (아직 냉장고는 텅텅 비어 고추장 하나 덩그러니 놓여 썰렁하다..ㅎㅎ) 그래서 집 냉장고에서 이것저것 챙겨 오늘 점심은 김치 알 볶음밥으로 간단하게 만들어 본다. 전에 김밥 만들고남은 오뎅과 소세지으로 아쉬운데로 활용했지만 정말 맛있다.^^ 오늘의 점심 - 날치알 김치 볶음밥 - 재료 - 찬밥 1공기 다진 김치 2큰술 줄줄이소세지 4개 날치알 2큰술 오뎅반찬 조금 고추장 1/2큰술 엑스트라버진 올리브오일 - 가타올라브 2큰술 1.. 더보기
맛있고 가볍게(?) 먹기좋은 과일샐러드 [포도, 토마토, 무화과, 복숭아] 올리브오일 발사믹식초 드레싱 추천 한동안 계절과일이라고 이것저것 사서 먹고 남은 과일을 냉장고에서 발견했다. 대형마트에서 과일을 사다보니 양이 많아서 항상 조금씩 조금씩 남아버렸다. 싹~ 모아 아침으로 과일샐러드를 만들어 먹기로 했다. 포도, 방울토마토, 무화과, 복숭아.. 사과도 있었는데, 얘는 상태가 좋아서 나중에 먹기로 하고 위의 4가지 과일로 과일샐러드로 만들어 먹기로 결정~! 과일들을 깨끗하게 씻어주고 먹기좋게 잘라 예쁘게 담아 주었다. 좀 더 큰 접시가 있었다면 좋았을텐데 있는데로 우선 담고, 최애 소스~ 유기농 엑스트라버진 키즈 올리브오일과 깔라마이오 발사믹식초만 위에 살짝 뿌려준다. 끝~ 뭐 더 넣지않아도 깔끔하고 신선하게 맛있는 샐러드가 완성되었다. 시중에 파는 드레싱 소스들도 마트에서 가끔 보곤하지만, 몸이 예민해서인지.. 더보기
소형(13평) 평형 지식산업센터 감각있는 사무실 인테리어디자인 쇼룸 제작 후기 – 올라브코리아 쇼룸 경기도 고양시 [한다디자인스튜디오] 열심히 땀 흘리고 일하며 10년 만에 나만의 사업장이 생긴다는 것. 그것처럼 뿌듯하고 즐거운 일이 또 있을까? 신선하고 건강한 엑스트라버진 올리브오일과 새콤달콤한 발사믹식초로 10년동안 사랑받아온 올라브코리아의 새로운 쇼룸을 위해 몇 년 전 사무실을 계약하게 되었다. 머릿속에서는 강남, 압구정로 쇼룸 매장을 생각하며 꿈에 부풀었는데, 정작 계약한 사무실을 직접 보니 눈앞이 캄캄해졌다. 생각보다 작은 사무실을 어떻게 활용할지, 하고싶은게 참 많은 공간이었는데, 벽만 세워도 좁아져 안되겠다는 생각과 함께 인테리어에 대한 부담을 많이 갖게 되었다. 분양 직전까지 집에서 3D프로그램이나 이케아 인테리어 프로그램 등으로 가구도 올려보고 배치 해보며 조금씩 생각이 정리되었을 무렵 생각한 것을 실현시켜줄 인테리어 업.. 더보기
엑스트라버진 올리브오일 요리 - 연어비빔밥 엑스트라버진올리브오일 요리 - 연어비빔밥 요리라고 말하기가 부끄러울 만큼 간단하게 자주 만들어 먹고 있다. 무엇보다 나물 비빔밥에 비해 재료 손질이 필요 없고 간단하게 재료 준비해서 쓱쓱 비벼서 먹으면 입안이 너무 행복해져서 좋다. 재료는 간단하다 양상추 또는 부드러운 상추 (최근 로메인이 좋다~) 소화를 잘 못해서인지 식감있는 재료들보다 목넘김이 부드러워 잘 넘어가는 재료들을 좋아한다. 그리고 연어, 날치알, 들깨가루, 올리브오일~ 고소함과 올리브오일의 푸릇한 맛이 너무 잘 어울린다. 특히 비빔밥에는 가타 오일을 좋아한다. 특유의 향긋한 신선함이 먹는 내내 음미할 때마다 즐겁다! 고추장도 한 몫을 하는 것 같다. 시댁표 태양초 고춧가루로 친정 엄마가 직접 만든 고추장~~ 나도 딸에게 기억에 남는.. 고.. 더보기
EBS 입트영 낭독 diligently read / be taken by surprise / a graded series / take on / massive tome / get through Talk about reading untranslated English books 1. 꾸준히 읽다 2. 놀라다, 당황하다 3. 단계별 시리즈 4. ~에 착수하다, 도전하다 5. 매우 두꺼운 책 6. ~을 (힘들게) 해내다 . . . 1. I have been diligently reading books in their original English. 2. I was taken by surprise because there were many words I was not familiar with. 3. I bought and read several books in a graded series. 4. I took on the Harry Potter series. 5. The vocabulary was har.. 더보기

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