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아띠의 이야기

엑스트라버진 올리브오일 섭취 후 몸의 변화 엑스트라버진 올리브오일을 알게 된 후 인생이 바뀌었다고 자신있게 말할 수 있을 정도의 여러 큰 변화가 있었다. 내 건강, 내 직업, 내 딸의 건강까지 책임지고 있는 올리브오일! 그리고 소소한 변화 중 하나가 생수를 먹을 수 있게 됐다. 생수는 물 특유의 비릿함 때문에 억지로 약 삼키듯 물 마시면 바로 다른 걸 먹어서 그 비릿함을 씻겨줘야 했다. 그래서 남편은 나와 결혼 한 후로 늘 보리차, 옥수수차 등 이것저것 섞어 건강에도 좋고 구수한 맛을 내는 최상의 조합을 찾아 매번 물을 끓여야 했다. 그 수고스러움과 번거로움을 알기에 몇번 내가 물을 끓이다 손목 인대가 늘어나기도 하고 물 끓이는 체력도 안되니 아에 남편은 포기를 했었다. 이 글을 쓰면서.. 물 주전자 하나도 못 들었었던.. 손목이 그거 하나를 못.. 더보기
갑자기 내린눈으로 만든 3단 눈사람(천하눈장군) 어둑해질무렵. 하늘에서 눈이 조금씩 내리더니 무서운 기세로 눈이 내렸다. 함박눈은 1시간이 넘도록 내리더니 밤 10시가 넘고서야 그쳤지만, 한밤의 추운날씨에 워낙 갑작스레 내린 눈이다보니 녹지않고 7~10cm 정도 쌓이게 되었다. 딸아이는 밖에 하얀 눈을 보면서 놀러나가자고 엄청 보챘고 눈이 그친것을 확인하고서야 딸과 함께 오리눈 뭉치는 장난감을 가지고 오리눈이나 몇 개 만들어야겠다 생각하고 나섰다. ... 하지만 엄청난 눈의 양에 눈사람 만들기로 계획변경~! 딸아이와 눈을 뭉치기위해 굴리기를 시작한다.. 허리가 아프고 저리고 쑤시고 땀나고 힘들다.. 그렇게 조금씩 뭉쳐진 눈뭉치가 한아름크기로 커졌고 어떤 사람이 뭉쳐놓고 뭉개진 뭉치까지 합쳐 3단 합체 눈사람을 만들기 시작했다.ㅎㅎ 50분~1시간정도는 .. 더보기
2023년을 돌아보며 - 올라브가 나에게 준 변화 (엑스트라버진올리브오일 효능) 10대, 20대에는 통증들로 하루 하루 버티기 바빴다. 30대에는 내 인생의 또 다른 꿈을 꾸게 되었고 그렇게 첫 발을 내딛었다. 무지했고 그래서 용감했다. 그리고 성실했다. 어느덧 40대 지난 10년간의 여러 경험들.. 그리고 나에게 맞는 운동, 공부를 해가면서 나한테도 하고 싶은 것을 할 수 있는 체력이 생겼고 하나씩 이뤄갈 수 있다는 용기가 생겼다. 그렇게 조금씩 뛰어 보려 한다. 그리고 50대 10년간의 나의 노력으로 더욱 더 건강해진 체력으로 원없이 하고 싶은 것들을 해보고 싶다. 메이크업도 예쁘게 하이힐도 신어보고 싶고 열심히 일한 후에 놀러도 가고 싶다. . . 아직은 메이크업을 하면 피로감에 눈을 제대로 못 뜨고...알러지 증상도 살짝 비춘다. 하이힐은 엄두도 못 내서 정장에 그럴싸한 운동.. 더보기
왜 그렇게 열심히 하세요? - 올라브가 박람회를 나가는 이유 우연히 기존 고객님께서 올라브 부스 앞을 지나치시다 마주쳤고 인사를 드렸다. 그 분께서 해주신 말씀.너무나도 듣고 싶었던 말이었기에.. 몇년 전에 해주셨던 말씀인데 지금까지 생생하다.  학원처럼 병원 스케줄이 요일별 시간별 정해져 있었고나에게 잘 맞는 약, 주사를 처방해주는 곳을 가야 했기에 강북에서 강남으로, 동네 근처로, 버스로 참 여기저기 다녔다. 친구들과 놀러를 다녀야 할 시기에 난 단짝 친구와 병원을 같이 다녔다. 무엇보다 안 안플 때 시험공부를 했어야 했고 내가 너무나 좋아했던 EBS 책들을 통증이 없을 때에 맞춰 봐야 했기에 물리치료할 때가 나한테는 공부하기 좋은 시간이었다. 한 시간 가까이 멍때려야 할 시간이었기에, 병원이었기에 통증에 시달리지 않는 나에게 확실한 공부 시간이 주어졌기 때문.. 더보기
아토피에 좋은! 나의 해결 방법 딸은 나를 닮고 나는 우리 부모님한테서.. 그 당시에는 아토피라는 말이 없었고 그냥 피부가 왜 가렵지.. 가려우면 연고 찾고 유난히 잘 맞는 연고가 있으면 그 뿐이었다. 그렇게 당연시 하며 지내다 딸이 태어나고서부터 본격적인 아토피 전쟁이었다. 특히 음식 조절을 잘 못했을 때는 처절했다. 지금도 그 기억이 생생하다. 그렇게 우리 모녀의 아토피 이야기는 방송에 소개가 되었다. 아토피는 감기와 같다고 생각된다. 몸 컨디션이 좋아지면 곧잘 이겨내거나 가벼운 감기처럼 지나가고 몸이 망가지고 아픈 날에는 참... 가렵다. 딸은 한.. 3년 전 쯤인 듯 하다. 이 때를 마지막으로 다행히 지금까지 증상이 없다. 그리고 참 잘 먹는다! 이것 저것! 젤리도 좋아하고 과자도 좋아하고 음식 가리지 않는다. 너무 감사하게도 .. 더보기
2023 코엑스 카페쇼 모바일 입장권 증정 이벤트~! 엑스트라버진 올리브오일과 이탈리아 모데나 발사믹식초, 그리고 '항염, 항알러지, 보습력 등'을 인증받은 유기농 수제비누 올라브 코리아에서 이번 2023년 11월 8일(수)부터 11일(토)에 개최하는 코엑스 2023 카페쇼에 참가합니다. 2015년부터 지금까지 9년 연속으로 참가하고 있습니다. 건강하고 맛있는 올리브오일과 발사믹식초를 카페쇼에서 다양한 시식과 이벤트로 인사드릴 예정입니다. 올라브 부스 B116 (한영에프앤비) 올라브코리아에서 모바일 티켓 증정 이벤트를 진행하고 있습니다. 선착순으로 올라브제품(금액 상관없이 전 제품) 중 구매한 모든 고객분들에게 모바일 티켓 1매를 증정하는 이벤트 입니다. 올라브 코리아 https://smartstore.naver.com/olavekorea www.olave.. 더보기
아주 작은 습관의 힘 - 나에게 아주 작은 습관의 기적 같은 변화 너무나 유명한 책이어서 언젠가 꼭 읽어보고 싶었던 책! 그래서 도서관에 오랫동안 예약을 해 놓고 기다리다 이번 달에 순번이 되었다. 책을 펼쳐본 후 뇌리에 딱 꽂힌 한 단어는 '시스템화'였다. 습관 또한 나 자신을 무의식중에 시스템화 하라는 것. 과연 나한테는 어떤 습관이 잘 세팅되어 있고 어느 습관을 개선해야 하는지 찾기 시작했다. 1, 나에게 잘 세팅 된 습관 매일 양치하는 동안 다리 운동 머리를 말리는 20분 동안(선풍기 앞에 앉아 있는 동안) 스트레칭 및 플랭크 자기 전 창밖을 바라보며 지압하기 ㅎㅎ 2. 개선해야 할 나쁜 습관 화장실에서 휴대폰 보기 새벽에 취짐 스트레스 받을 때면 인스턴트 섭취 3가지씩 가장 먼저 떠오르는 것들을 적어 보았다. 책을 보기 전 유튜브 영상을 통해 습관에 새로운 습.. 더보기
아토피 피부에 비누 사용해도 되나요? 아토피 피부에 비누 사용해도 되나요? 아토피 피부인 나는 비누로만 씼는다! 어느덧 12년차 많은 분들께서 질문하시는 내용 중 하나다. 비누 사용을 권장하지 않고, 물로만 샤워하는 분들이 실제로 많다. 먼지, 땀 등 분비물은 깨끗이 씻어줘야 하는데 물로만 샤워하면.. 나로서는 미끈함이 깨끗이 씻지 못한 찜찜함이 있었다. 씻고 난 후에 바싹마른듯한 온 몸에 보습제를 발라도 순간이고 상처가 있을 때는 샤워가 참 불편했다. 그렇게 아토피 피부인 난 가려움, 건조함, 상처로 늘 피부가 예민해 있었다. 그래서 나의 건강상의 문제 중 하나였던 피부 고민을 해결하고자 '유기농 올라브 비누'를 만들게 됐다. 나에겐 아픈 손가락이도 한 이 제품은 10년 넘게 예쁨을 받지 못했지만 나에게는 너무나 간절한, 꼭 필요한 제품이.. 더보기

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