아띠의 이야기 썸네일형 리스트형 아주 작은 습관의 힘 - 나에게 아주 작은 습관의 기적 같은 변화 너무나 유명한 책이어서 언젠가 꼭 읽어보고 싶었던 책! 그래서 도서관에 오랫동안 예약을 해 놓고 기다리다 이번 달에 순번이 되었다. 책을 펼쳐본 후 뇌리에 딱 꽂힌 한 단어는 '시스템화'였다. 습관 또한 나 자신을 무의식중에 시스템화 하라는 것. 과연 나한테는 어떤 습관이 잘 세팅되어 있고 어느 습관을 개선해야 하는지 찾기 시작했다. 1, 나에게 잘 세팅 된 습관 매일 양치하는 동안 다리 운동 머리를 말리는 20분 동안(선풍기 앞에 앉아 있는 동안) 스트레칭 및 플랭크 자기 전 창밖을 바라보며 지압하기 ㅎㅎ 2. 개선해야 할 나쁜 습관 화장실에서 휴대폰 보기 새벽에 취짐 스트레스 받을 때면 인스턴트 섭취 3가지씩 가장 먼저 떠오르는 것들을 적어 보았다. 책을 보기 전 유튜브 영상을 통해 습관에 새로운 습.. 더보기 아토피 피부에 비누 사용해도 되나요? 아토피 피부에 비누 사용해도 되나요? 아토피 피부인 나는 비누로만 씼는다! 어느덧 12년차 많은 분들께서 질문하시는 내용 중 하나다. 비누 사용을 권장하지 않고, 물로만 샤워하는 분들이 실제로 많다. 먼지, 땀 등 분비물은 깨끗이 씻어줘야 하는데 물로만 샤워하면.. 나로서는 미끈함이 깨끗이 씻지 못한 찜찜함이 있었다. 씻고 난 후에 바싹마른듯한 온 몸에 보습제를 발라도 순간이고 상처가 있을 때는 샤워가 참 불편했다. 그렇게 아토피 피부인 난 가려움, 건조함, 상처로 늘 피부가 예민해 있었다. 그래서 나의 건강상의 문제 중 하나였던 피부 고민을 해결하고자 '유기농 올라브 비누'를 만들게 됐다. 나에겐 아픈 손가락이도 한 이 제품은 10년 넘게 예쁨을 받지 못했지만 나에게는 너무나 간절한, 꼭 필요한 제품이.. 더보기 IKEA(이케아) 가성비 아이템 - 빈닝에(Vinninge) 이용 후기 집 근처에 이케아가 있어서 오픈 초기에 이런저런 꿀템들 디자인템들 보는 재미에 자주 방문하곤 했다. 그러면서 블랙프라이데이였었나? 엄청 할인하던 아이템중 하나. 빈닝에(Vinninge) 라는 이름의 AA,AAA 충전기를 5~6000원 정도 가격에 구매했었는데, 구매하고 쓸일이 많이 없어서 서랍에 고이 접어 넣어놨었다. 요즘 물가도 많이 오르고 충전기 쓸 일이 거의 없어서 보기 힘든 기기.. 다나와에 검색해보니 가격은 더 오른 듯하다.. 원래 저정도 가격인데 내가 싸게 산것 일 수도 있고..ㅎ 그러다가 충전지 충전할 일이생겨서 급하게 찾다가 보게 된 빈닝에..ㅎㅎ USB를 연결한 후 건전지를 꼿아주면 위에 플라스틱에 흰색 LED가 뜨며 충전이 시작된다. 흰색 LED가 꺼지면 충전이 다되었다는 신호. 그러면.. 더보기 아이옷을 시바견(쪼깐이)의 옷으로 입혀보았다 추석 명절에 딸아이는 강원도 할아버지 집에있는 시바견 강아지 쪼깐이를 연휴 3박 4일동안 데려와 놀기 위해 몇 달 전 부터 계획을 짜놓았다. 우리 집 딸아이만의 룰(?)이라고 해야하나? 학원에서 공부를 잘하거나 착한일을 할 때 '잘했어요'스티커 같은것을 주고 그걸 모아서 원하는 소원을 들어주곤 하는데, 딸이 원하는 소원은 시골 강아지 쪼깐이를 집에 데려와 몇일간 노는 일이다. 그렇게 수십장의 스티커와 맞먹는 소원 쪼깐이와의 3박4일을 위해 집으로 데려와야하는데, 강아지 털 알르레기가 있는 와이프에겐 정말 힘든 일이다. 그래서 생각한게 오기전에 싹 씻겨서 속털을 벗겨내고 강아지 옷을 사주면 괜찮을 것 같아서 다이소 애견코너에 가봤지만 살이 많이 쪄서 중대형견 사이즈로 변한 쪼깐이에게는 맞는 옷이 없다.ㅜㅠ.. 더보기 지나친 예민함이 도움이 될 때 늘 나의 지나친 예민함은 곧 불편함이었다. 생수의 비릿한 냄새와 맛은 외식을 할 때마다 나를 힘들게 했고 약간의 덜 익은 보통 사람들에게는 아주 맛있게 구워진 소고기를 먹고 난 외식을 하다 말고 병원을 찾아야 했고 링거를 맞고 누워있던 기억이 지금도 생생하다. 지금도.. 한 시간째 잠을 청해봤지만... 결국 컴퓨터를 켰다. 오후 시간의 진한 커피 한 잔은 오늘 복통과 함께 지금 시간까지 잠을 못들게 했다. 하루에 한 잔의 커피만 허락하는 내 몸이지만 아주 가끔 컨디션이 좋을 때는 오후 시간의 커피 한잔도 나를 즐겁게 해주기에.. 하지만 몸 컨디션이 좋을 때만인 것을 깜빡했다. 살면서.. 지나친 예민함때문에 불편할 때가 한 두번이 아니다. 그리고 건강해지면서, 체력이 좋아지면서 알게됐다. 지금은 외식하면서.. 더보기 SBS라디오 2시탈출 컬투쇼 - 보이는라디오에 엑스트라버진 올리브오일 키즈 올라브 비누 촬영 (8월 10일) 올리브오일과 발사믹식초, 그리고 유기농 카스틸 수제비누로 11년동안 사랑받은 올라브가 8월 10일, 이번에는 컬투쇼 보이는 라디오에서 소개됩니다.^^ 중소기업유통센터와 2시탈출 컬투쇼가 "소상공인 대놓고 밀어주기 프로젝트-앞광고 백일장"이라는 이름으로 코너를 신설하고 10주간 제품을 홍보 지원하는 것으로 올라브가 8월 10일 마지막 앤딩을 장식할 예정이예요. 오늘입니다.ㅎㅎ 많이 떨리지만 11년동안 박람회에서 해왔던 것처럼 최선을 다해서 즐겁게 소개하면 되지 않을까요?^^ 이번에 소개할 제품은 "유기농 올라브 민감성 케어 키트" 라는 제품입니다. 유기농 키즈 엑스트라버진 올리브오일 50ml 앰플과 유기농 올라브 카스틸 수제비누가 세트로 예쁜 면 파우치에 담긴 제품이예요. 피부 보습용으로 새롭게 출시한 제.. 더보기 수원 카페&베이커리페어 2023.5.25~28 무료 입장권 신청하세요 해마다 많은 박람회를 업체 입장에서 참가하고 있지만 소비자로써 보고싶은 박람회가 몇 곳 있다. 커피엑스포, 카페쇼, 메가쇼, 그리고 카페&베이커리페어 이다. 볼거리도 많고, 먹거리도 많아 고객의 입장에서 두루두루 보고싶은 전시회. 하지만 그런 마음으로 오시는 분들의 눈과 입을 즐겁게 해드려야하는 사명이 있기에!!! 항상 업체로써 올라브 업체 부스를 지키고 있다..^^ 그 중 이번주에 개최해는 2023 수원 카페&베이커리페어(Suwon Cafe&BakeryFair 2023)의 무료 입장신청이 가능하기에 좋은 정보 공유 할 겸 포스팅 해 본다. https://www.olavekorea.com/board/free/read.html?no=1670&board_no=1 위 링크에서간단한 기본 정보 입력으로 1인 1.. 더보기 태양광 사업 주택지원 신청자 선착순 신청 완료~!>ㅁ< 전원생활을 하시는 아버지께서 정부지원사업으로 태양광발전 지원을 신청하고서 연락을 받았다고 한다. [Web발신] 안녕하세요. 태양광 시공업체 (주)넥스트에너지코리아입니다. 태양광 주택지원 접속 시간이 변경되었습니다. 기존 : 5월16일(화) 오전 10시 ★변경 : 5월16일(화) 오후1시30분 시간 착오 없으시길 바라며, 접수 방법은 아래 URL 클릭하시어 준비해주시기 바랍니다. https://nextgreen.quv.kr/ 고객님께서 직접 접수 하셔야 하는 사업입니다. 위 방법대로 진행하지 않아 생기는 불이익에 대해서는 당사가 책임질 수 없음을 참고해주시기 바랍니다. ☎ 문의 1588-5627 대략 요런 문자. 선착순으로 직접 접수를 해야 신청이 완료되고 사업진행이 이루어진다고 하는데 생각보다 경쟁이 치.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 35 다음
