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올라브

영양만점 매콤한 감자칩 만들기 - 올리브 매콤 포테토칩 레시피 아띠네 집에는 아토피가 있는 지안이가 있기 때문에 과자, 군것질거리를 찾아보기 힘듭니다. 저 아띠는 지안이 태어나기 전까지만해도 과자, 탄산음료 등 정말 군것질거리를 좋아했는데요, 제가 먹게되면 아가도 달라고 조르고 그러다보니 안줄수도 없고... 그럼 아토피가 또 올라오고 그런 악순환이 생기기때문에 제가 과자를 끊은 것인데요.. 다른것들은 다 참는데, 감자과자는 제가 정말 좋아하는 먹거리라서... 안먹고 있자니 죽을 노릇입니다. 어쩔때는 퇴근길에 포테토칩을 사서 집에 들어가는 시간 10분동안 먹고 들어가기도 한답니다.ㅋㅋ 근데 어느날 집에 와보니 왠 감자칩이 덩그러니 놓여있는게 아니예요?+_+ 그것도 지안이도 맛있게 먹고있는걸 보고 마눌님이 일저질렀구나 싶었는데, 마눌님에게 물어보니 감자를 직접사서 만든.. 더보기
냉장고에서 보물찾기 - 바질올라브오일에 재운 소고기 양송이구이 아띠네 냉장고에 흉년이 진지 오래 되었습니다..아띠의 아가, 복덩이위주로 모든 생활패턴이 돌아가다보니, 냉장고 또한 복덩이 위주로 채워지고..제가 먹을 수 있는것은 많이 없어졌군요..ㅠㅠ 그래도 이번 주말에는 뭔가 맛있는게 먹고싶은데 뭘 먹을까 고민하고 있었는데, 복덩이 이유식으로 만들어주고 남은 소고기를 냉동실에서 발견~!!!우오오오!! 마눌님 알기전에 빨리 쓱싹해야겠다~~ㅋㅋㅋㅋ 삼겹살 마냥 소고기를 구워먹으려니 이것참 없어보이기도 하고 해서 이것저것 넣을거리들을뒤적뒤적 냉장고에서 찾아봤습니다. ㅎㅎ 역시나.. 복덩이 이유식용 재료들은 많더라구요. 일단 양파 반쪽과 양송이(언제 산건지도 모르겠습니다. 양송이 겉이 미끈미끈한게 좀 된것같아서 이유식으로 부적합~!제가 먹기로 했습니다.ㅋㅋㅋ 소고기와 함께.. 더보기
시원한 맥주에 스팸~~ 장윤주 다이어트 하고나서 얼마안되었는데...자꾸 시원한 맥주가 생각납니다.(한동안 올리브다이어트 후기를 안올리고 있지만, 78kg까지 뺐거든요..) 몸만드는데 맥주는 정말이지 극약이라고들 하는데 워낙 좋아하는 맥주인지라...ㅠㅠ요즘같이 비도 많이오고 꿀꿀한 날에는 특히나 더 생각이 나더라구요. 그래서 집안청소며 설겆이 등 마눌님에게 갖은 아양으로 맥주를 먹어도 된다는 허락을 받았습니다~캬~>ㅁ 더보기
코셔,할라,해썹인증 / 100% 오가닉 올리브오일 키즈 올라브 - 어린이 오메가3 성장기 어린이들을 위한 올리브오일 "키즈 올라브" 2013년도 6월 국내 정식으로 첫 선을 보인다고 합니다. 오메가3, 6, 9과 비타민 A, D, E, K성분이 함유되어 성장기 어린이들의 면역력을 강화시켜주고, 소화기능을 향상시켜 성장에 도움을 주며 비만율을 감소시켜 줍니다. 이탈리아, 스페인의 최고 품종만을 엄선한 100% 유기농 엑스트라버진 올리브오일 키즈 올라브! 달콤하고 부드러운 과일맛으로 더더욱 아이들의 입맛에 잘 어울리는 올리브유 곧, 키즈 올라브 출시기념으로 이벤트도 진행한다고 하니, 많은 관심 부탁드립니다. www.olavekorea.com 단일품종 엑스트라버진 올리브오일 올라브코리아 세계품질의 100% 만자니야 단일품종 산도0.12% 엑스트라버진 올리브오일, 올라브코리아입니다. www... 더보기
장윤주다이어트 업그레이드버전, 올리브오일 다이어트 에관한 모든것과 올리브유 다이어트방법 올리브오일 다이어트 방법 에 대해 글 올립니다. 다 읽으셔야해요 글이 길다고해서 쓸때 없는 내용이 결코 아닙니다 ㅎㅎ 장윤주 다이어트로 아침 공복에 올리브오일 먹는걸로 유명한데 장윤주 다이어트 업그레이드 버전입니다. ㅎㅎ 제대로 알려드리지요 일단 다이어트를 하기로 결심을 한 이상 밤에 야식을 먹는다는지, 먹는데 배가 부른데 맛있다고 계속해서 먹는다는지 이런 경우는 없어야합니다. 사람들이 간혹 착각하고 있는것 중에 다이어트에 좋다는 음식을 먹고있다고 해서 칼로리 높은 살찌는 음식을 맘편히 먹는 건 아니라는거죠 . 일반적으로 하루동안 운동하고 밥조절 잘 하고 이런 생활습관을 할 때에 다이어트에 좋다는 음식까지 먹으면 더 효과적으로 빠진다는겁니다. 여기서 다이어트에 올리브오일이 더더욱 적합하다는 이유는 올리브.. 더보기
장윤주 다이어트 25일차 - 35일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 21일차 - 24일차, 올리브오일 먹기 다이어트 벌써 다이어트 시작한지 한달이 넘어가는군요..ㅎㅎ 운동량이 없었기에 눈에 띄는 다이어트효과는 기대하지 못했지만, 확실한것은 예전처럼 폭식하던 버릇이 없어졌다는것, 그리고 올리브오일을 마셔서 장이 아~~~주 좋아졌다는것? 이라고 할수 있겠네요.ㅎㅎ 그렇다고 장윤주 다이어트로 다이어트의 효과를 못봤다는 것은 아닙니다.좀 있다가 보시겠지만 평균 몸무게가 많이 줄었기 때문이지요. 늘 봐왔던 제 몸이라그런지 저는 체감이 안되더라구요..하지만 체중계는 알고 있겠지요.ㅋㅋ.. 더보기
[100%유기농 올리브오일] 임신, 출산 후 다이어트 성공 노하우!! 60kg->44kg 어느덧 출산한 지도 6개월이 지났다. 시간 참 빠르고 정신없이 지나간다. 아이를 키워서일까..? 개월수에 맞춰 잘 자라주는 울 딸아이에게 마냥 고맙기만 하다. 이 고마움과 더불어.. 출산 후 가장 걱정거리였던 살들! 요 살들도 다 사라져줬으니.. 이 또한 감사하다! 사실상.. 60kg까지 나갔던 출산직전.. 딸아이를 만나게된다는 기쁨도 컸지만.. 한편으로 이 몸무게.. 어찌 빼야하나.. 조리원에 입실하면서부터드는 생각이었다! 우선 조리원에서 해주는 요가수업 열심히 들었다. 온몸이 뻐근하고 말도 잘 안듣는 상태였지만..조리원 내에 찜질방도 부지런히 다니며.. 스트레칭을 가볍게지만 부지런히 해주었다. 3주동안 조리하고 퇴실 할 당이 몸무게는 5kg정도 빠져있었던 기억이 난다. 흠... 55kg... 내 키... 더보기
장윤주 다이어트 21일차 - 24일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 올리브오일 다이어트를 한지도 벌써 20일이 넘어가는군요.^^ 설마 이렇게 오래 하게 될줄이야 생각했는데.... 나름 끈기가 있더라구요, 저도..ㅎㅎㅎ 하지만 전에 술먹고 안주 잔뜩 먹고 했을때 처럼 잠시 방심해서 살이 더 쪘습니다.ㅠㅠ 삼겹살 한 근에 맥주까지... 엄청난 양을 몸무게 재기 바로 하루 전에 먹었던 것이지요. 이런이런 +___+ 게다가 레몬 올라브 오일을 아침마다 꾸준히 먹다가 금요일, 토요일, 일요일 3일간 먹지않고 늦잠에 귀찮다는 핑계로 잘 안먹었거든요. 유기농 레몬 올라브오일을 안먹어서 신체적 변화를 느.. 더보기

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