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올라브

[100%유기농 올리브오일] 올라브로 삼겹살 맛있게 굽는법 + 볶음김치 오늘 아띠의 저녁은 "삼겹살구이 + 볶음김치"였답니다^^* 이제 막 6개월 된 딸아이 소고기 이유식 시작하는 첫날을 기념하여~ 이유식용 고기 사면서 삼겹살도 같이 구입했어요~ 이전에도 포스팅 한 적이 있는데, 저희집은 고기 비린내 없애기 위해 올리브유를 사용한답니다. 특히 바질 올리브오일을 사용하는데, 외식할 때 삼겹살집에 허브 솔솔 뿌려서나오는거 보믄 더 맛있어보이고 무엇보다 향이 좋잖아요~ 그리고 삼겹살 굽고 난 후에 양파, 김치넣고 볶으면 캬~ 특별히 간 안하고 고기구운 기름으로 볶은 김치, 양파맛은 밥도둑이 따로 없답니다! 고기랑 같이 쌈싸먹기도 넘 좋구요~ 고기의 느끼한 맛을 없애주면서도 올리브오일에 볶아진 김치맛이란~ 레시피 간단합니다! 준비물: 바질 올라브(올리브오일), 삼겹살1근, 양파1개.. 더보기
아기 올리브오일 - 아토피 올리브오일 올라브 (100% 유기농, 산도 0.15%) 제 딸이 어느덧 태어난지 6개월 접어들었네요^^ 4개월부터인지.. 아토피 진단 받고 맘고생 많았던 한 아이의 엄마로서, 지금은 아토피 피부에 대한 고민을 전혀 안하게된 저만의? 민간요법?에 대해 알려드리고자 합니다^^ 임신할 때 피자, 햄버거, 치킨 요런 금지?음식들 입에 달고 살았답니다. 저 또한 아토피로 고생 꽤 했었구요..ㅡ.ㅡ; 그래서인지.. 갑자기 울딸 양 볼이 빨갛게 열감도 있으면서 유난스럽더라구요.. 우리 부부 처음 본 상황이라.. 마냥 귀엽게만 여겼었는데.. 며칠 지나닌 온 몸으로 퍼지기 시작하더라구요.. 완모중인데도.. 바쁘다는 핑게로 음식 많이 신경을 못쓴 터라.. 그래서인가 싶어.. 좋은 음식 골라먹어주고, 미역국 챙겨먹고 했는데.. 점점 오돌도돌 올라오는 피부 보면서.. 마음이 조급.. 더보기
장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 오랜만에 글을쓰는것 같네요. 설마 올리브오일 다이어트 포기했다고 생각하시는 분들이 계시지 않은지 모르겠군요..ㅎ 저, 아띠. 그렇게 쉽게 포기하는 스타일이 아닌지라..^^ 칼을 뽑았으니 무라도 썰어야겠다는 마음으로 아침마다 올리브오일 한 숟가락 먹는것을 빼먹지 않았답니다. 물론 중간중간 회사에서 회식도있었고, 술마실 일도 많이 있는 등, 많은 난관이 있었지만 아침마다 올리브오일 1숟가락 먹는것은 꼭 지켰다는..ㅎㅎ 15일차 넘어가면서부터는 올리브오일이 느끼하다는 생각이 별로 안나고 음료를 마신다는 느낌이 나더라고요.ㅎㅎ (원래 올리브오일이 저온압착으로 이루어지기때문에 올리브쥬스라고도 .. 더보기
장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 이번 4일차에서 6일차는 거의 망한거같습니다. 저녁에 찾아온 친구와 함께 거하게 술잔을 기울이다보니.... 다이어트와는 거리가 먼 3일이었던것 같네요.ㅜㅠ 그래도 공복에 레몬올라브 한숟가락씩 먹으려고 노력했습니다만.. 술마시고 다음날은 영 못먹겠더라구요... 7일에는 그래도 열심히 노력하고 애썼는데... 아무래도 술마신 여파가 큰것같습니다. 다이어트 하려고 하시는 분들 반드시 금주하세요..ㅜㅠ 다이어트 일지 날짜 2013-03-05(4일차) 2013-03-06(5일차) 2013-03-07(6일차) 레몬올라브 아침공복1 X 아침공복1 식사 -. 아침식사 無 -. 중식 (사골) -. 석식 (소주3병,맥주2병, 고량주1병, 골뱅이소면, 치킨) -. .. 더보기
장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 결혼 전 호리호리했던 몸을 갖고 나름 날렵하다는 말을 많이 들었었는데, 결혼 후 3년이 지난 지금 그 몸매는 어디가고 없고, 털털한 동네 아저씨로 변신한 아띠. 더이상은 안되겠다 싶어서 다이어트를 감행하기로 했습니다. 요즘 각광을 받고 있는 올리브오일 다이어트~!!! 장윤주 다이어트로 많이 알려져있지요?^^ 예전부터 다이어트하고 운동한다고 하면서 중도 포기하게 되었는데, 이번에는 얘기가 좀 다릅니다..ㅎ 먹는 다이어트라서..ㅎㅎ 마눌님 말로는 운동을 병행해야한다고 하는데....흠... 아무래도 시작이라도 해봐야 잔소리도 덜 들을것같고...ㅜ_ㅠ 일단 OK했습니다.ㅎㅎ 올리브유 다이어트, 일명 장윤주다이어트의 핵심은 바로, 아침 공복에 엑스트라버진 올리브오일 한스푼 먹기 랍니다.. 다행히도 아띠네 집에는 .. 더보기
[100% 유기농 올리브오일 올라브] 아토피피부 치료법 && 아토피비부염 완화 (올리브오일+바디로션) 어려서부터 겨울이 다가오면 가려움증으로 고생을 해왔습니다. 자다가도 간지러움증때문에 깊은잠을 청하기 어려웠고, 저도 모르게 긁다보니 샤워하다보면 따끔거림때문에 '또 상처가 났구나...' 매년 건조한 계절이 다가오면 겁부터났답니다. 외관상 보이는 곳이 아니다보니 혼자서 끙끙 앓기만 했고.. 나름 방법 찾는다고 백화점 좋은 바디제품은 이것저것 사용해봤죠.. 아토피는 음식과도 관련이 있다고 하기에.. 기름진 음식, 패스트푸드를 먹으면 유독 더 심해지는 가려움증때문에 참아보기도 했습니다. 하지만.. 요런 음식들 참는다는거.. 쉽지 않고.. 나름 스트레스 해소이기도 했던 음식들이어서 낙도 없어지고.. 어머니 빼고는 가족 모두 아토피가 있답니다. 여동생은 성인이 되면서 저절로 없어졌지만... 남동생과 저는 나이를 .. 더보기
초간단레시피 - 갈릭 올리브오일로 카레볶음밥 만들기[올라브 OLAVE] 아무래도 완모중이다보니 먹거리에 이만저만 신경쓰이는게 아니네요...ㅠ.ㅠ 외식 워낙 좋아해서 임신할 때부터 참아오려했지만.. 그게 잘 안되고.. 막상 외식하면 속 안좋고.. 울아가 얼굴에 빨갛게 올라오는거 보면.. 또 잘못했구나 싶구... 초보 주부임에도 울 아가 생각해서 요리가 조금씩 느는 것 같아요..^^;; 오늘은 냉장고에 있는 반찬들 꺼내서 볶았어요~ 재료: 올리브오일 갈릭, 달걀, 카레가루, 햄, 오뎅, 신김치, 양파 갈릭, 레몬, 바질, 머켄(칠리)중 마늘맛을 맛보고 싶어서 갈릭 올리브유를 선택했구요~ 1. 우선 팬에다 두른 후 계란을 먼저 스크램블 해서 따로 준비해두고요~ 2. 오뎅 남은 채 냉장고에 있는거, 신김치 조금, 햄, 양파 넣고 올리브유에 볶았어요~ 3. 어느정도 익으면 카레가루 .. 더보기
[100%유기농 올리브유 & 고품격 프리미엄 올리브오일 올라브] 올리브 다이어트 && 장윤주 다이어트 && 올리브오일 다이어트 방법 오늘은 올리브오일로 제가 직접 다이어트에 성공한 이야기를 들려드릴게요^^ 임신과 함께 저도 예외없이 어마어마하게 몸무게가 늘었습니다. 지금까지 살면서 살로 고민한 적이 한 번 있었던 저.. ( 그 당시에도 15kg 가까이 쪘었죠..) 그 정도로 살이 많이 안찌는 편이라 임신하면서도 날씬한 임산부들 많이 봐서.. 저도 당연히 그러리라.. 의심하지도 않았답니다. 아.. 그런데 이게 왠일인지.. 맘놓고 야식에, 저녁 두끼는 기본으로 먹었더니.. 20kg나 몸무게가 증가했습니다. ㅠ.ㅠ 어찌나 놀라웠는지요.. 힙은 오리궁둥이처럼 볼록.. 엄청나게 부풀어오르고.. 허벅지도 신랑 못지 않게 변하더라구요.. 가슴도 무섭게 커지고.. 제 신체 부위의 거대해지는 변화에 걱정이 앞섰답니다. 우선 출산을 잘 건강히 하기 위.. 더보기

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