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아띠의 스페인여행 이야기 #4 - 스페인에서의 셋째날 - 스페인-포르투갈 국경지역 (Valverde del Fresno, Cáceres) 1. 서론 코로나 비상으로 인해 회사 출퇴근 외에 아무 데도 가지 않고 있는 착한 아띠입니다. 집에서 컴퓨터 사진 정리나 해야겠다 싶어 이것저것 찾아보는 중에 예전에 포스팅하고 멈춘 스페인 사진을 발견하고서, 정~~~말 오랜만에 포스팅을 해봅니다.^^; (나름 감회가 새롭네요.^^;) 2. 도시가 아닌 한적한 시골마을 Cáceres 공항 근처 허름한 호텔에서 투숙하고 아띠의 목적지를 향해 발길을 옮겼습니다. 가려고 한 곳은 포르투갈 국경 옆에 위치한 ‘까세레스’ 차를 렌트해서 다니면 좋았겠지만, 외국은 어찌될지 몰라서 겁이 많은 아띠는 스페인의 KTX 같은 고속열차 ‘renfe’를 타고 지인과 ‘Plansencia(플라센시아)'역에서 만나기로 했습니다. 마드리드에서 3시간 거리… 많이 멀어요…ㅠㅠ 그래도.. 더보기
임산부 변비 해결법 태어나서 지금까지 창피한 일이지만.. 나 스스로.. 변비를 해결해본 적이 단 한번도 없었다. 태어나서부터... 통증을 동반하면서.. 약에 의존하거나, 배에 가스가 심하게 차서 숨이 막혀오자 응급실을 찾게 됐고 그렇게 변비를 숙명처럼 여기고 살다.. 결국 장폐색으로 입원하게됐다. 그래서인지 내 얼굴은 항상 트러블 투성.. 심해서 증명사진과 구분을 못할 정도이거나.. 아님 사진처럼 그냥 봐줄만? 하거나.. (지극히 내 기준임..) 그러다 우연히 그리스에 한 달간 거주하면서 생압착 신선한 올리브오일의 효능을 접하게 되었다. 매일 통증없이 자연스럽게 화장실을 쉽게 갔다! acidity(산도) 0.8% 이하 수치가 적을수록 최고급 오일 이는 수확 직후 바로 저온압착(냉압착) 했음을 의미하며 정제하지 않은 올리브오.. 더보기
추석선물세트 추천 2012년 이후로 쭉 나와 함께해오고 있는 나에게 없어서는 안될 잇! 아이템이다. 매일 화장실이 힘들었고.. 장이 안좋다보니 위도 않좋고.. 체내 독소가 쌓이다보니 각종 염증질환, 통증이 허다했다. 이 유기농 올리브유는 그런 내 삶의 질을 높여주었다. 통증 없이 하루 하루 지내오는 날이 많아지게 되었고 이젠 다른 이가 봤을 때 아픈 사람으로 보여지지 않게 되었다. 대부분 5~60대 어른분들이 혈관질환을 가지고 있는 듯 하다. 혈관의 노폐물.. 원인이 어디에 있는지.. 어떤 지방을 가까이 하고 어떤 지방을 멀리해야 할지.. 고민 할 필요가 있다고 생각한다. 너무나 지독한 통증을 수 없이 경험한 나로서는.. 나의 잇 아이템 올라브코리아 추석선물로 부모님께 건강을 선물하면 어떨까 한다. www.olavekor.. 더보기
[방송일: 2016년 12월 14일] 생방송 아침이 좋다 아이디어 톡톡 - 유기농 올리브오일 & 올리브비누 아토피로 늘 가려움에 시달렸던 나와.. 나를 너무나 많이 닮은 내 딸 아토피, 장폐색, 위염, 퇴행성관절염... 얼핏 생각나는 나를 괴롭혀왔던 병명들 지금은 가려움과 멀어진 지 오래이다. 특히 아토피는 다양한 요인으로 가려움을 유발하기에 건강자연음식 챙겨먹기 피부가 원하는 만큼의 충분한 보습 해주기 가려움이 심할 때만이라도 나쁜 음식은 멀리하기..! 맨 마지막은 지키기 어렵지만 참으면서 스트레스 받게되면 그냥 섭취하는게 낫다는 주의이다. 기분이 좋아지면 면역력도 좋아진다고 한다. 단일품종 엑스트라버진 올리브오일 올라브코리아 세계품질의 100% 만자니야 단일품종 산도0.12% 엑스트라버진 올리브오일, 올라브코리아입니다. www.olavekorea.com 올라브코리아 오프라인 매장소개 압구정점 갤러이아 백화.. 더보기
변비직빵? 어려서부터 스스로 화장실을 가 본 경험이 없는 나로서는 변비에 좋다는 방법은 해볼 수 있는건 뭐든 해본 것 같다. 변비약을 섭취하면 만성적으로 장 기능을 상실 할 수 있다는 우려 때문에 늘 통증에 시달리면서 그렇게 버텨왔는데 결국은 장폐색증으로 입원까지 하게 됐다. 지금도 그 때의 통증은 생생하다. 미련스럽게... 그 정도까지 통증이 심한 경우엔 약을 섭취했어야 했는데 장 기능 상실이라는 주변 말의 걱정보다 당장 눈 앞의 통증,, 정상 생활이 불가능하면 약으로 치료가 시급했던 것인데 지금에서야 깨닫게 됐다. 내 지독한 변비 증상은 그리스에서 농사지은 올리브오일을 먹으면서 저절로 좋아졌다. 아... 그리 몇 십년을 고생했던 증상이.. 변비로 인해 염증관련 질환으로 여러 통증에 시달렸었는데 억울하기까지 했다.. 더보기
엑스트라버진은 가열하면 안된다? 엑스트라버진은 가열하면 안된다? 올리브오일로 자연치료?를 해오면서 주변에서 가장 많이 받는 질문 중 하나이다. 엑스트라버진은 산도acidity 0.8%기준으로 등급을 정하고 있다. 그러면 산도 0.8%이하는 전부 똑같은 엑스트라버진인가? NO 1. Acidity informs about the quality of extra virgin olive oil. It depend on state of oilve, time from picking to olive oil production and storage conditions. 2. Perodixes informs about the oxidation of the olive oil, the stability, capacity of keep properies an.. 더보기
SBS생방송투데이 오일에빠진여자 (생방송투데이 올리브오일, 참기름, 들기름) 어제저녁 SBS생방송투데이에 오일에 빠진 여자로 내가 소개되었다. 20살 초반에 우연히 그리스 출장을 가게 되었고, 그로 인해 알게된 올리브오일의 효능 이 후로 우연히 스타킹 방송을 보면서 3초 보습법을 해보고 아토피 효과까지 경험하게 되었다. 내 인생의 행운이다! 오일을 알기 전까지 병원비는 수없이.. 무서우리만큼 많이 들어갔으니.. 주사맞고 약먹면 끝날 일들을 난.. 링게를 기본으로 각종 검사를 참 많이 해야 했다. 그리고는 원인 불명의 증상들로 말하곤 했다. 병원비는 우리 부모님의 몫이고.. 그로인한 신체 정신적고통 또한 나 뿐만 아니라 주변 가족들까지 힘들게 했다.(맘 고생이 많았다) 나의 원인불명의 통증들의 근원은 "변비"였다. 화장실을 관장 없이는 주에 1번을 힘겹게 가다보니 늘 몸에 독소는 .. 더보기
MBC파워매거진 토마토 올리브오일 촬영했어요^^ MBC 파워매거진 토마토 올리브오일 촬영했어요^^ 9월 11일 오전 11시 내가 토마토와 올리브오일을 같이 먹은지도.. 오래됐다. 이유는.. 젊은 나이와 다르게 신체 나이는 너무나 많다.. 30대 후반인 한창 좋은 나이에 벌써 퇴행성 관절염 진단도 받았으니.. 아래 사진이 그 당시(올해 초에 일이다) 관절염 약 섭취하면서 토마토에 올리브오일 타서 약처럼 꼬박꼬박 챙겨먹었다. 그렇게 해서.. 목발을 4개월 만에 안녕~~ 꼭 토마토랑 올리브오일을 먹어야 하는 이유! 토마토의 지용성 비타민 "라이코펜"이라는 항산화 물질이 올리브오일과 만나면 강력한 항산화물질로 체내에 흡수율을 증진 시킨다. 토마토를 먹는 이유이기에 오일과 먹지 않으면.. 음... 이유가 사라지는 것일수도... 꾸준히 토마토랑 올리브오일을 같이.. 더보기

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