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[감기에 좋은 음식] 5세 딸아이 홍삼가루로 감기 낫게 해줬어요 [감기에 좋은 음식] 5세 딸아이 홍삼가루로 감기 낫게 해줬어요 외부 세미나에 미팅에.. 아토피 피부인 5세 딸아이다보니 면역력 약해서 관리 안해주면 티가 난다..ㅠ.ㅠ 딸아이 상태 살펴보니 인공색소들어있는 젤리, 과자에 인스턴트 음식 섭취까지.. 온 몸에 아토피 증상 올라오기 시작해서 가려움 호소하고, 입술주변 턱밑은 각질 심해져서 전형적인 아토피 증상 나타났고, 비염증상 또한 심해져서 누런 콧물로 코막힘까지 심해 잠잘때마다 짜증을 낸다. (아토피 이야기는 곧...!) 집에 남아있던 감기약을 먹였지만 증상은 지속됐고 이 때 병원을 데려가서 약을 처방받을지.. 고민이 됐다. 그러다 집에있는 홍삼가루가 생각나서 콧물,비염 물약에 홍삼가루를 마치 가루약처럼 섞어서 딸아이에게 약처럼 섭취해주기 시작했다. 그렇.. 더보기
아띠의 다이어트 먹을것에 대한 유혹 Adding insult to injury 요 몇일간 정말 잘 버티면서 식사량 조절과 걷기, 그리고 적절한 운동으로 잘 모양새가 잡혀지는가 싶었습니다.그러던중 이번 주말 토요일...회사 근무에 이어서 2시, 5시의 결혼식 일정이 잡히면서 지금까지의 컨디션이 망가지게 되었네요... 토요일 근무시간은 오후 2시까지로 1시쯤 어중간한 시간에 점심을 꼭 먹고, 퇴근을 하게되는데요..두건의 결혼을 알고 먹지 않으려 했지만.. 다른 동료들 먹겠다는거 저혼자 빠지기도 이상하고해서간단하게 김밥을 먹게 되었습니다. 라면을 덤(?)으로 또 시키게되면서 부터 뭔가 잘못되었다는걸 알았어야하는데...ㅎㅎ라면도 거의 다 먹게 되고, 퇴근하면서 결혼식장으로 바로 직행~ 2시 예식은 퇴근시간에 걸려서 못보게되었지만 연회장에서 음식을.. 더보기
아띠의 다이어트 그 시작 #2 아침 1시간30분 모든 사람들은 무엇을 하던지 시간이 없었다고 말합니다.저 역시 운동할 시간이 없었고, 잠잘 시간도 없었으며, 무엇을 하려고 하면 시간은 늘 없었습니다.그중에 가장 쓸모(?)없는 시간은 무엇일까 생각해보니...지금껏 열심히 산것은 아니지만.... 그렇다고 시간을 막 허비하면서 살지는 않았나봅니다.쓸모없었던 시간은 생각이 나질 않았었지요...^^;그래서 아침 잠을 조금 줄여보기로 했습니다.7시 정도에 일어나는 기상시간을 조금 당겨서, 6시 30분..익숙해지면 6시... 그리고 또 익숙해지면 5시30분.. 이렇게 말이죠. 처음에는 피곤하고 못일어 날것 같았지만.. 그래도 신기한건 눈은 떠졌습니다.그렇게 시작한 아침 운동..^^;힘들게 하는 운동은 체질에 안맞아서 동네를 몇바퀴 도는것으로 시작.. 더보기
아띠의 다이어트 그 시작 #1 동기 한동안 아띠네 블로그에 관리할 시간이 없다는 핑계로 포스팅도 안하고 방치된지 어언 몇 달.(제대로 된 포스팅이 안된지는 이미 몇년은 지난것 같네요.) 어느날 인터넷속을 떠돌면서 자주가는 어느 파워블로거의 인생경험담을 접하게 되었습니다.내로라 하는 대기업에서 파워블로거로 전향한 계기와 동기등의 솔직 담백한 글을 접하게 되면서 아띠는 충격을 받았지요.ㅜㅠ그리고,이렇게 기억속으로 뭍혀지는 아띠네 인터넷공간을 보면서 뭔가 개선점이 필요하다고 생각했습니다. 잘 쓰지도 못하는 글이지만 찾아주셨던 모든분들께도 미안한 마음이 들고,,, 더 이상은 안되겠다 판단하고우선, 지금 내가 하는 꾸준한 일들 중에 정보로 남기면 좋을만한 것들을 생각해보았습니다. 내가 하는 일 오피스맨으로 늘 똑같은 일상과 출근, 퇴근.집에오.. 더보기
엑스트라버진은 가열하면 안된다? 엑스트라버진은 가열하면 안된다? 올리브오일로 자연치료?를 해오면서 주변에서 가장 많이 받는 질문 중 하나이다. 엑스트라버진은 산도acidity 0.8%기준으로 등급을 정하고 있다. 그러면 산도 0.8%이하는 전부 똑같은 엑스트라버진인가? NO 1. Acidity informs about the quality of extra virgin olive oil. It depend on state of oilve, time from picking to olive oil production and storage conditions. 2. Perodixes informs about the oxidation of the olive oil, the stability, capacity of keep properies an.. 더보기
국민대 허영림교수 강의 - 내 아이의 자신감, 자존감 국민대 허영림교수 강의 - 내 아이의 자신감, 자존감 딸아이를 키우면서 첫 아이다 보니 모르는 것도 많고,아이 교육에 대해 고민스러운 때였다.딸아이 유치원에서 학부모 강의를 들을 기회가 생겨서 바로 참석의사를 표했다. 교수님의 강의는 3가지로 요약된다. 1. 교육기능초등학교 입학 전까지 기다려줘라!많이 놀아주고 생활교육에 힘쓰라지나친 학습은 아이들에게 정신적 질환을 유발시킨다 2. 통제기능절대 때리지 말것부모가 보여주고 동일한 톤으로 처음과 같이 될 때까지 말로 표현하기 3. 양육기능사랑과 통제(질서, 정의로움 등)가 조화로워야 한다부모가 각기 사랑,통제역할을 분담한다 동시에 사랑만을, 통제만을 해서는 안된다 위의 모든 사항들이 그 동안 아이를 키우면서 어떤게 옳은건지 궁금해하며 답을 간절히 원했던 것들.. 더보기
POSCO 주가 - 오랜만에 쓰는 주식일지 POSCO 주가 - 오랜만에 쓰는 주식일지 아이 키우면서 새로운 업무에 매진하느라 정신없이 보내다보니 내 주식잔고를 확인 못한지 2년이 지났던 것 같다.그리고 알게된 폭탄맞은 내 계좌.. 현대중공업.. 정말이지.. 깜짝 놀랐다.이렇게까지 폭탄맞을 줄은...ㅠ.ㅠ 우리부부 직장생활을 하기에 수입이 매월 정해져있고,갑작스러운 대출때문에 새로운 수익이 나올 곳을 찾다가 주식을 다시 시작하게 됐다. 포스코를 30만원대에서 매수,매도를 했었는데..10만원대라는 금액을 보자마자 고민도 안하고 매수했다.그리고 신경 못쓰고 한 달 정도 후에 확인을 한 것 같다.주식을 해오면서..10%넘는 그것도 이렇게 단기간에 수익을 본 경험은 처음인 것 같다.기분 좋은 출발이다. 하지만.. 상당한 금액이 투자된 현대중공업은.. 반토.. 더보기
뇌혈관계 질환과 아토피 피부질환에 좋은 초석잠 - 아삭아삭 맛있어요 하얀 다슬기 같기도 하고,굼벵이 처럼 생긴 초석잠 들어보신적 있으신가요?최근 뇌혈관계 질환과 아토피 피부질환에 좋다하여 각광을 받고있는 뿌리 식물이랍니다.^^(심적 안정효과도 뛰어나 공부하는 수험생이나 학생들 부모님이 많이 찾는다고 하죠..+_+ㅋ치매예방차원으로도 많이 먹는다고합니다.) 하지만 이름만 들었을때는 많이 생소해요... 아는사람들 사이에서만 아는, 그런 식물인가봅니다.. 강원도에 계신 아버지께서도 이 초석잠을 재배해서 하얗고 이쁘장한 초석잠을 갈아서 요구르트나 우유에 넣어 드신다고 하시는데,맛도 좋다고 합니다.. (보기보다 말이지요..ㅎㅎ) 무랑 마 같은 느낌의 아삭한 식감인데 고소하고 건강에도 좋다고 하니, 초석잠 장아찌를 만들어 반찬으로도 만들어먹는다고 하고요..저는 겨울에 가서 땅위로 올.. 더보기

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