장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트

 

장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트

 

 

이번 4일차에서 6일차는 거의 망한거같습니다.

 

저녁에 찾아온 친구와 함께 거하게 술잔을 기울이다보니....

다이어트와는 거리가 먼 3일이었던것 같네요.ㅜㅠ

 

그래도 공복에 레몬올라브 한숟가락씩 먹으려고 노력했습니다만..

술마시고 다음날은 영 못먹겠더라구요...

 

7일에는 그래도 열심히 노력하고 애썼는데... 아무래도 술마신 여파가 큰것같습니다.

 

다이어트 하려고 하시는 분들 반드시 금주하세요..ㅜㅠ

 

 

 

다이어트 일지
날짜	2013-03-05(4일차)	2013-03-06(5일차)	2013-03-07(6일차)
레몬올라브	아침공복1	X	아침공복1
식사	-. 아침식사 無 -. 중식 (사골) -. 석식 (소주3병,맥주2병,    고량주1병, 골뱅이소면, 치킨)	-. 아침 (과일주스 조금) -. 점심 (사골라면) -. 저녁 無	-. 아침 (애플파이) -. 점심 (부대찌게) -. 저녁 無
운동요법	X	윗몸일으키기 10회 (22:00)	윗몸일으키기 15회 (21:00)
몸무게	84.5kg	84.0kg	83.7kg
기타사항	음주..OTL	숙취

 

 

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