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밥상의 신 - 정력에 좋은 토마토를 응용한 '정력볶음밥' 만들기 지난 구정에 밥상의 신에서 방영된 정력에 좋은 사대천왕 음식중에 토마토가 나왔었죠?^^ 그 중 토마토의 매력에 끌려 자꾸 요리하게 되네요.. 최근 토마토가 선물로 많이 들어와서 그런것도 있었지만요.ㅎㅎ 숀리의 토마토 파워주스는 전에 소개해 드렸고, 19금 파스타나 득남 토마토 꼬치중 뭐가 좋을까 생각해봤는데, 차례를 지내고 남은 명절음식을 활용해서 울 아가 건강 밥상을 차려줘야겠다 생각했답니다. 차례음식 중 삶은 닭의 살을 발려놓은 닭살코기가 있어서 이 닭고기를 활용해보기로 했습니다. 준비물 1. 차례지내고 남은 닭고기나 비슷한 고기 양만큼.. 2. 양파 1/4쪽 3. 방울토마토 10알정도 4. 바질올리브오일 1큰술 5. 꿀 1큰술 6. 간장 1/2~1큰술 7. 굴소스 1큰술 8. 찬 밥 한 공기 요렇게.. 더보기
[밥상의 신] 정력에 좋은 음식 4가지 - 토마토 올리브 주스 KBS 2 밥상의 신에서 "정력에 좋은 음식" 4가지를 소개하였습니다. 1. 대게 2. 돼지고기 3. 홍어 4. 토마토 이 중 토마토는 올리브오일과 같이 섭취하였을 때 리코펜 성분이 5배 증가합니다. (생 토마토 섭취를 1의 기준입니다) 또한 리코펜 성분은 토마토의 껍질에 함유가 많이 되어있으며, 토마토를 갈았을 때 섭취율이 더욱 증가합니다. 토마토로 정력을 높이는 방법으로 숀리가 제안한 토마토 주스 만드는 법을 먼저 소개하겠습니다 *^^* 만드는 방법이 간단해서 방송보고 집에 토마토가 있어서 바로 따라해봤어요.^^ 이름하여 토마토 파워주스~!! 1. 토마토를 반을 잘라주세요 2. 자른 토마토를 믹서기에 넣어주세요 3. 우유를 넣어주세요~ 4. 꿀을 한 스푼 넣어주세요~ 그리고 숀리의 특별 레시피 재료~.. 더보기
[생생정보통 올리브오일 아토피]엑스트라버진 올리브오일 - 키즈올라브(이유식용 오일) 오늘은 제 딸아이 간식 레시피 알려드릴게요 *^^* 돌 지나면서 흰우유를 먹기 시작했는데, 그냥 우유만 주기가.. 뭔가 엄마의 욕심이 또 생기더라구요..ㅡ.ㅡ 그래서 우유에 고구마 넣고 키즈올리브오일 넣고 믹서에 돌렸습니다. (워낙 입이 짧은 편이라.. 배불리게 먹이고픈 마음에서 시작됐어용~~ 오일 넣은 이유는 오메가 3 - DHA요거땜에 ㅎㅎ) 기름이 뜰 줄 알았는데.. 서로 잘 섞여서 깜짝 놀랐습니다. 키즈올라브엔 오메가3,6,9 비타민 A,D,E,K등 성장기 어린이들에 맞춘 오일이에요~~ DHA성분, 요거 뇌세포 증진시켜주잖아요~~ 무엇보다 유기농 100%인게 젤로 맘에 들어요~~ 그래서 딸아이 음식할 땐 무조건 키즈오일 사용하고 있어요~^^;; 또한, 어린이 입맛에 맞는 열매를 선정하여 달콤한 과.. 더보기
울 애기랑, 아띠 장염걸렸어요, 다들 조심하세요~ 요즘 장염이 유행이라고합니다. 장에 염증이생기는거니까 전염되거나 하는건 아닌줄 알았는데, 바이러스성 장염은 공기중으로도 전염이 된다고 하더군요.. 뉴스에서 요즘 장염이 유행이니 조심하라는 얘기를 많이 들었지만, 저야 늘 잘먹고 잘 싸고(?) 건강하다고 생각했었기에 흘겼는데요 아.....ㅜㅠ 장염... 그것이 왔습니다. 장염때문에 그 좋아하는 밥을 3끼 굶고 물이나 미음만 먹었더니 가라앉는것 같았습니다. 그리고 기분좋게 뷔페가고, 매운거, 짠거, 이것저것 다 먹고 오는 장이 또 뒤집어졌군요....ㅜㅠ 덩달아 우리 복덩이도 장염에 옮아서 끙끙 앓고 있는....아..ㅜ_ㅠ 아빠가 몸관리 식사관리 못해서 옮긴것 같아 안쓰럽고 미안하네요.에구...ㅜㅠ 애기들은 장염에 걸리면 응아로만 설사가 나오는게 아니라 구토까.. 더보기
[생생정보통 올리브오일] 올리브오일 클렌징 (오리지날 올라브) 오늘은 올리브오일로 클렌징하는 방법을 소개해드릴게요 ^^* 메이크업 클렌징할 때 올리브오일로 하면 좋다고 책에 나오더라구요 올리브오일로 몸이 건강해지는 변화를 느끼면서 올리브유의 매력에 빠지시 시작해.. 검색도 해보고, 책도 찾아보면서 공부를 더 하게 되었거든요 그러다 피부에 직접 요렇게 사용도 하게 되었구요^^ 아이&립 리무버 없이 올리브오일 하나로 전부 메이크업 지울 때 사용하고 있어요~ 간편하면서도 지우면서 피부가 매끈해지는걸 손끝으로 느껴지니 기분도 좋고~ 무엇보다 세안 후 확실히 당김현상이 확실히 줄어요 보통 일반 클렌징로션(또는 오일)+폼 사용하고 나면 화장실을 나오는 순간부터 막 당기거든요.. 아기 낳고 나서는..피부가 왜그리 당기고.. 수분이 없는지..ㅠ.ㅠ 올리브오일은 반드시 엑스트라버진.. 더보기
경기도 폭설 - 눈 정말 많이왔습니다 폭설이 내린다는 뉴스가 있던 어제였군요.아침에 폭설얘기도 못 듣고 서울로 출근할때만해도 눈이 올거라는 생각도 못했습니다.점심때 까지만해도 서울에 눈이 조금 오는구나 했는데, 점심먹으로 가서 TV에서 파주, 강화 등 경기도 북부에 폭설내린다는 뉴스가 나오고근처 일산에 살고있기에 혹시나 집에 있는 마눌님께 안부전화 해줬습니다. 그떄만해도 괜찮았던거 같았는데, 마실나가는 마눌님께 급한 연락이 왔네요..파주쪽에 잠시 넘어가려다가 못가고 돌아왔다고말이지요.ㅎㄷㄷ눈이 많이와서 바퀴 헛돌고,,, 20분거리의 위치인데 가지 못하고 되돌아오는데 2시간이 넘었다는..ㅎㅎ 퇴근하면서 집에오는길에 쌓인 눈의 양을 보니 후덜덜합니다..ㅎㅎ10cm 이상 쌓인것 같더라구요.. 아침에 눈뜨고 나오면서 녹지않은 눈을 보면서 상쾌하기도.. 더보기
[생생정보통 올리브오일 아토피]아기 마사지 보습용 오일 (오리지날 올라브) 지난 12월 9일(월요일)에 방송된 생생정보통 내용이에요~~ 예뻐지는 기름으로 아토피 피부때문에 고생했던 제 딸아이도 같이 출연했어요 ^^:; 생후 3개월쯤 아토피 진단 받았을 때 사진이에요..ㅠ.ㅠ 볼부터 불그스름하게 변하더니 온몸으로 울긋불긋 퍼지더라구요 지금 생각하면.. 휴.. 어린 아이가 간지러워서 목 주변을 손으로 잘 위치 못잡으면서도 긁어대곤 했어요.. 목에 스크래치 나는거 보고.. 어찌나 안쓰러웠는지...ㅠ.ㅠ 그때 폭풍 검색해보고.. 책도 찾아보고.. 올리브오일이 좋다고 해서 담당 의사선생님께도 사용허락 받구 사용해줬어요 검색하면서 알게된건데.. 신생아때 올리브오일을 사용하라고 처방받기도 한다고 하더라구요.. 처음엔 엉덩이부위부터 조심스레 사용해줬어요 혹여나 저는 잘 받아도.. 워낙 신생아.. 더보기
12월 9일 생생정보통 올리브오일 - 올리브오일 팩 (올리브오일 맛사지) 지난 월요일 (12/9) 생생정보통 플러스에 방영된 내용이에요~ 올리브오일에는 비타민E와 토코페롤, 폴리페놀 같은 항산화 물질과 미량의 필수 미네랄이 풍부하다고 합니다. 레몬즙과 섞어 마사지하면 잔주름을 개선하는 데 효과가 있다고 하네요~ 역시 생생정보통 정보는 굿~~ 여기서 잠깐! 피부에 바르는 오일은 반드시 엑스트라버진 오일이어야 합니다. 엑스트라버진은 산도(Acidity) 1% 기준인거 아시죠? 산도 수치가 낮을수록 올리브오일의 품질과 맛이 좋다고 해요~ 올라브코리아 www.olavekorea.com 단일품종 엑스트라버진 올리브오일 올라브코리아 세계품질의 100% 만자니야 단일품종 산도0.12% 엑스트라버진 올리브오일, 올라브코리아입니다. www.olavekorea.com * 올라브 런칭 스토리가 .. 더보기

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