[엄지의 제왕 - 내몸속 쓰레기의 공격] 올리브유 장청소

 

 

 

여러차례 그 동안 너무나 안 좋은 장을 지니고 있더 나였기에...

얼마나 많은 병원을 찾아다니며.. 

얼마나 많은 고통을 겪고 살아왔는지를 포스팅 하곤 했다. 

그리고 좋아지게 된 방법까지도...

 

우연히 좀 전에 '엄지의 제왕 - 부재: 내몸 속 '쓰레기'의 공격'을 보면서 흐믓한 미소를 지을 수 있었다.

내가 겪었던 증상들..

마지막 의사선생님의 절식관장법까지..

 

 

 

 

 

간략히 내용을 정리해보면,

 

1. 장=피부=폐

서로 연관되어 있어 피부가 건조하면 장이 말라있음을 의심하라 했다.

사실이다. 

학창시절 주에 한번씩 변을 자연스럽게 또는 관장을 하면서 봤던 나였기에..

늘 얼굴은 트러블 투성이었으니까..

 

지금 내 피부? ㅎㅎㅎ 

워낙 예민한 성격이기에.. 신경 많이 쓰면 트러블 여전히 올라오기는 한다. 

하지만 예전처럼 사진 대조해서 시험관이 못알아보지는 않는다. 아주 살짝.. 애교로 조금씩 올라오는 정도일 뿐이니..

생리 주기를 제외하곤 피부 이쁘다는 말도 태어나서 너무나 어색하게 요즘은 간혹 듣는다 내 귀를 의심할 정도로..

 

 

 

2. 변은 내 건강상태를 말해주는 음식찌꺼기다.

변 색상, 양, 생김새 등 변으로.. 변 냄새를 통해 우리 건강상태를 알 수 있다고 한다.

학창시절과 지금을 비교해도 너무나 와닿는 말이다.

무엇보다.. 기본 30분 이상은 앉아있어야 했는데..

지금은 아침에 눈을 뜨면 자연스레 신호가 오고.. 화장실을 나온 후에도 너무 개운하다!

 

3. 장으로 인한 질병 - 대장암

대장암은 110% 이상 증가하였고 사망률 또한 증가하고 있다고 한다.

 

 

 

 

 

4. 장속 쓰레기 배출방법 - 식이섬유, 절식관장법(올리브오일)

 1) 하루에 물 2L이상 마시기 

  2) 식이섬퓨 풍부한 채소, 과일 먹기 (바쁜 아침 과일주스로)

  3) 쾌변 마사지 하기 (복식 호흡과 같이 할 것 / 단, 임산부, 장에 염증있는 사람은 하지 말것)

  

* 마지막으로 절식관장법을 간략히 소개했다. 

간 해독 방법과도 같은 방법으로,

간에서 담즙 생성을 도와주는 올리브오일을 한 번에 많이 마셔서 간에 있는 독소를 몸 밖으로 배출하는 것과 같이

이로써 배변활동을 도와주는 방법이다. 다시말해 간, 장해독을 동시에 하는 탁월한 효과를 지녔다고 한다.

 

평상시의 식사량을 1/3로 줄인 후

저녁에 오렌지, 포도(구연산이 많은 과일로 해독에 효과가 좋음)를 올리브오일과 같은 비율로 섭취

--> 휴롬에 오렌지, 포도즙을 내린 후 과즙과 같은 비율로 올리브오일을 섞어서 마시면 된다.

 

내 경우엔,

관장법보다 매일 꾸준히 생과일주스에 올리브오일을 1~2스푼씩 섞어서 마셨다. 

아침대신 먹을때도 있고, 저녁에 야참 생각날 때 먹기도 하고

그렇게 아침, 저녁 하루에 2번 또는 한번씩 꼭 먹었다.

그렇게.. 거의 2년 넘게 먹어오다 보니...

지금은 배변활동이 너무나 자연스럽고.. 오히려 행복하기까지 하다.

가스가 뱃 속에 가득차서.. 

숨일 쉬기 힘들정도여서.. 임산부처럼 학생이 옷보다 배가 더 불러와 어쩔수 없이 관장을 해야했던...

그런 경험을 이젠 전혀 모르고 지낸다. 

물도 많이 먹어보고..

변비약을 빼고는 왠만한 좋다는 민간요법은 다 해봤던 것 같다.

나에게 올리브오일은 최고의 변비약이자,

내 인생의 최고의 파트너이다!

왜? 건강, 체력도 사회에서는 가장 중요한 능력 중 하나라는 걸 너무나도 절실히 깨달았기에..!!

 

 

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