올리브오일다이어트 썸네일형 리스트형 [만물상 59회] 올리브기름주스 (올리브오일 오렌지쥬스) 딸아이 재워놓고 오랜만에 여유롭게 TV를 켰다. 캐이블 채널에 손이 갔고 기름에 대해 정보를 주는 방송이었다. 처음보는.. 만물상 오잉~~ 늘 즐겨먹고 있는.. 내 건강관리 비법이 소개되고 있었다. 올리브오일 건강에 좋다는건 다들 알고있는 상식이지만.. 어떻게 좋은지.. 어떤 방법으로 어떤 올리브오일을 섭취해야 효과가 있는지.. 지난 일요일에 방송된 만물상에서, 올리브오일을 오렌지주스와 1:1비율로 섞어서 먹으면 담즙 분비를 도와 몸 속의 독소를 밖으로 배출해준다고 한다. 또한 만성변비에서 해결할 수 있으며(숙변제거), 이로 인하여 피부 미용 효과까지 더불어 얻을 수 있다. 체력을 증진시켜주는 스테미너 음식으로 기력을 회복시켜준다. 1. 엑스트라버진 중에서도 산도가 낮을수록 신선한 제품입니다. First.. 더보기 장윤주다이어트 업그레이드버전, 올리브오일 다이어트 에관한 모든것과 올리브유 다이어트방법 올리브오일 다이어트 방법 에 대해 글 올립니다. 다 읽으셔야해요 글이 길다고해서 쓸때 없는 내용이 결코 아닙니다 ㅎㅎ 장윤주 다이어트로 아침 공복에 올리브오일 먹는걸로 유명한데 장윤주 다이어트 업그레이드 버전입니다. ㅎㅎ 제대로 알려드리지요 일단 다이어트를 하기로 결심을 한 이상 밤에 야식을 먹는다는지, 먹는데 배가 부른데 맛있다고 계속해서 먹는다는지 이런 경우는 없어야합니다. 사람들이 간혹 착각하고 있는것 중에 다이어트에 좋다는 음식을 먹고있다고 해서 칼로리 높은 살찌는 음식을 맘편히 먹는 건 아니라는거죠 . 일반적으로 하루동안 운동하고 밥조절 잘 하고 이런 생활습관을 할 때에 다이어트에 좋다는 음식까지 먹으면 더 효과적으로 빠진다는겁니다. 여기서 다이어트에 올리브오일이 더더욱 적합하다는 이유는 올리브.. 더보기 [100%유기농 올리브오일] 임신, 출산 후 다이어트 성공 노하우!! 60kg->44kg 어느덧 출산한 지도 6개월이 지났다. 시간 참 빠르고 정신없이 지나간다. 아이를 키워서일까..? 개월수에 맞춰 잘 자라주는 울 딸아이에게 마냥 고맙기만 하다. 이 고마움과 더불어.. 출산 후 가장 걱정거리였던 살들! 요 살들도 다 사라져줬으니.. 이 또한 감사하다! 사실상.. 60kg까지 나갔던 출산직전.. 딸아이를 만나게된다는 기쁨도 컸지만.. 한편으로 이 몸무게.. 어찌 빼야하나.. 조리원에 입실하면서부터드는 생각이었다! 우선 조리원에서 해주는 요가수업 열심히 들었다. 온몸이 뻐근하고 말도 잘 안듣는 상태였지만..조리원 내에 찜질방도 부지런히 다니며.. 스트레칭을 가볍게지만 부지런히 해주었다. 3주동안 조리하고 퇴실 할 당이 몸무게는 5kg정도 빠져있었던 기억이 난다. 흠... 55kg... 내 키... 더보기 장윤주 다이어트 21일차 - 24일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 올리브오일 다이어트를 한지도 벌써 20일이 넘어가는군요.^^ 설마 이렇게 오래 하게 될줄이야 생각했는데.... 나름 끈기가 있더라구요, 저도..ㅎㅎㅎ 하지만 전에 술먹고 안주 잔뜩 먹고 했을때 처럼 잠시 방심해서 살이 더 쪘습니다.ㅠㅠ 삼겹살 한 근에 맥주까지... 엄청난 양을 몸무게 재기 바로 하루 전에 먹었던 것이지요. 이런이런 +___+ 게다가 레몬 올라브 오일을 아침마다 꾸준히 먹다가 금요일, 토요일, 일요일 3일간 먹지않고 늦잠에 귀찮다는 핑계로 잘 안먹었거든요. 유기농 레몬 올라브오일을 안먹어서 신체적 변화를 느.. 더보기 장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 오랜만에 글을쓰는것 같네요. 설마 올리브오일 다이어트 포기했다고 생각하시는 분들이 계시지 않은지 모르겠군요..ㅎ 저, 아띠. 그렇게 쉽게 포기하는 스타일이 아닌지라..^^ 칼을 뽑았으니 무라도 썰어야겠다는 마음으로 아침마다 올리브오일 한 숟가락 먹는것을 빼먹지 않았답니다. 물론 중간중간 회사에서 회식도있었고, 술마실 일도 많이 있는 등, 많은 난관이 있었지만 아침마다 올리브오일 1숟가락 먹는것은 꼭 지켰다는..ㅎㅎ 15일차 넘어가면서부터는 올리브오일이 느끼하다는 생각이 별로 안나고 음료를 마신다는 느낌이 나더라고요.ㅎㅎ (원래 올리브오일이 저온압착으로 이루어지기때문에 올리브쥬스라고도 .. 더보기 [100%유기농 올리브유 & 고품격 프리미엄 올리브오일 올라브] 올리브 다이어트 && 장윤주 다이어트 && 올리브오일 다이어트 방법 오늘은 올리브오일로 제가 직접 다이어트에 성공한 이야기를 들려드릴게요^^ 임신과 함께 저도 예외없이 어마어마하게 몸무게가 늘었습니다. 지금까지 살면서 살로 고민한 적이 한 번 있었던 저.. ( 그 당시에도 15kg 가까이 쪘었죠..) 그 정도로 살이 많이 안찌는 편이라 임신하면서도 날씬한 임산부들 많이 봐서.. 저도 당연히 그러리라.. 의심하지도 않았답니다. 아.. 그런데 이게 왠일인지.. 맘놓고 야식에, 저녁 두끼는 기본으로 먹었더니.. 20kg나 몸무게가 증가했습니다. ㅠ.ㅠ 어찌나 놀라웠는지요.. 힙은 오리궁둥이처럼 볼록.. 엄청나게 부풀어오르고.. 허벅지도 신랑 못지 않게 변하더라구요.. 가슴도 무섭게 커지고.. 제 신체 부위의 거대해지는 변화에 걱정이 앞섰답니다. 우선 출산을 잘 건강히 하기 위.. 더보기 이전 1 2 다음
