건강 썸네일형 리스트형 밥상의 신 - 정력에 좋은 토마토를 응용한 '정력볶음밥' 만들기 지난 구정에 밥상의 신에서 방영된 정력에 좋은 사대천왕 음식중에 토마토가 나왔었죠?^^ 그 중 토마토의 매력에 끌려 자꾸 요리하게 되네요.. 최근 토마토가 선물로 많이 들어와서 그런것도 있었지만요.ㅎㅎ 숀리의 토마토 파워주스는 전에 소개해 드렸고, 19금 파스타나 득남 토마토 꼬치중 뭐가 좋을까 생각해봤는데, 차례를 지내고 남은 명절음식을 활용해서 울 아가 건강 밥상을 차려줘야겠다 생각했답니다. 차례음식 중 삶은 닭의 살을 발려놓은 닭살코기가 있어서 이 닭고기를 활용해보기로 했습니다. 준비물 1. 차례지내고 남은 닭고기나 비슷한 고기 양만큼.. 2. 양파 1/4쪽 3. 방울토마토 10알정도 4. 바질올리브오일 1큰술 5. 꿀 1큰술 6. 간장 1/2~1큰술 7. 굴소스 1큰술 8. 찬 밥 한 공기 요렇게.. 더보기 울 애기랑, 아띠 장염걸렸어요, 다들 조심하세요~ 요즘 장염이 유행이라고합니다. 장에 염증이생기는거니까 전염되거나 하는건 아닌줄 알았는데, 바이러스성 장염은 공기중으로도 전염이 된다고 하더군요.. 뉴스에서 요즘 장염이 유행이니 조심하라는 얘기를 많이 들었지만, 저야 늘 잘먹고 잘 싸고(?) 건강하다고 생각했었기에 흘겼는데요 아.....ㅜㅠ 장염... 그것이 왔습니다. 장염때문에 그 좋아하는 밥을 3끼 굶고 물이나 미음만 먹었더니 가라앉는것 같았습니다. 그리고 기분좋게 뷔페가고, 매운거, 짠거, 이것저것 다 먹고 오는 장이 또 뒤집어졌군요....ㅜㅠ 덩달아 우리 복덩이도 장염에 옮아서 끙끙 앓고 있는....아..ㅜ_ㅠ 아빠가 몸관리 식사관리 못해서 옮긴것 같아 안쓰럽고 미안하네요.에구...ㅜㅠ 애기들은 장염에 걸리면 응아로만 설사가 나오는게 아니라 구토까.. 더보기 장윤주 다이어트 21일차 - 24일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트 장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트 올리브오일 다이어트를 한지도 벌써 20일이 넘어가는군요.^^ 설마 이렇게 오래 하게 될줄이야 생각했는데.... 나름 끈기가 있더라구요, 저도..ㅎㅎㅎ 하지만 전에 술먹고 안주 잔뜩 먹고 했을때 처럼 잠시 방심해서 살이 더 쪘습니다.ㅠㅠ 삼겹살 한 근에 맥주까지... 엄청난 양을 몸무게 재기 바로 하루 전에 먹었던 것이지요. 이런이런 +___+ 게다가 레몬 올라브 오일을 아침마다 꾸준히 먹다가 금요일, 토요일, 일요일 3일간 먹지않고 늦잠에 귀찮다는 핑계로 잘 안먹었거든요. 유기농 레몬 올라브오일을 안먹어서 신체적 변화를 느.. 더보기 장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트 결혼 전 호리호리했던 몸을 갖고 나름 날렵하다는 말을 많이 들었었는데, 결혼 후 3년이 지난 지금 그 몸매는 어디가고 없고, 털털한 동네 아저씨로 변신한 아띠. 더이상은 안되겠다 싶어서 다이어트를 감행하기로 했습니다. 요즘 각광을 받고 있는 올리브오일 다이어트~!!! 장윤주 다이어트로 많이 알려져있지요?^^ 예전부터 다이어트하고 운동한다고 하면서 중도 포기하게 되었는데, 이번에는 얘기가 좀 다릅니다..ㅎ 먹는 다이어트라서..ㅎㅎ 마눌님 말로는 운동을 병행해야한다고 하는데....흠... 아무래도 시작이라도 해봐야 잔소리도 덜 들을것같고...ㅜ_ㅠ 일단 OK했습니다.ㅎㅎ 올리브유 다이어트, 일명 장윤주다이어트의 핵심은 바로, 아침 공복에 엑스트라버진 올리브오일 한스푼 먹기 랍니다.. 다행히도 아띠네 집에는 .. 더보기 홈쇼핑에서 구입한 휴롬(Hurom) 사용기 - 녹즙먹기 아띠입니다. 한동안 일이 많아 바쁘게 생활하다보니 아침도 거르고 건강챙기지 못하는 요즘입니다.ㅠㅠ 이럴때일수록 몸생각해야하는데,..ㅋㅋ TV를 보다가 홈쇼핑으로 판매하는 휴롬 광고를 봤습니다. 건강을 생각한다며 소형믹서기로 늘 과일을 갈아 주스를 만들어 먹곤 했는데, 왜 인지.. 갑자기 휴롬으로 과일주스를 해먹으면, 깔끔할것같다 라는 느낌이 확 들었습니다..ㅎㄷㄷ 사은품도 나름 괜찮아 보였고해서 마눌님과의 동의 하에 질러버렸지요.ㅎㅎ 그렇게 우리집에 업혀온 휴롬(Hurom) 상당히 묵직했습니다.ㄷㄷㄷ 떨어지다가 발등에 찧게되면, 흉기로 변할 녀석이겠더라구요. 일단 미려한 디자인이 마음에 들었습니다. 작은 사이즈로 주문했는데 생각보다 커보여서 많은 양을 갈아먹을 수 있을 것 같아 보였습니다.ㅎㅎ (보이기만.. 더보기 [100% 유기농 올리브오일 올라브] 아토피피부 치료법 && 아토피비부염 완화 (올리브오일+바디로션) 어려서부터 겨울이 다가오면 가려움증으로 고생을 해왔습니다. 자다가도 간지러움증때문에 깊은잠을 청하기 어려웠고, 저도 모르게 긁다보니 샤워하다보면 따끔거림때문에 '또 상처가 났구나...' 매년 건조한 계절이 다가오면 겁부터났답니다. 외관상 보이는 곳이 아니다보니 혼자서 끙끙 앓기만 했고.. 나름 방법 찾는다고 백화점 좋은 바디제품은 이것저것 사용해봤죠.. 아토피는 음식과도 관련이 있다고 하기에.. 기름진 음식, 패스트푸드를 먹으면 유독 더 심해지는 가려움증때문에 참아보기도 했습니다. 하지만.. 요런 음식들 참는다는거.. 쉽지 않고.. 나름 스트레스 해소이기도 했던 음식들이어서 낙도 없어지고.. 어머니 빼고는 가족 모두 아토피가 있답니다. 여동생은 성인이 되면서 저절로 없어졌지만... 남동생과 저는 나이를 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
