워킹 홀리데이? 주말에는 걷자~!^--^

요즘 웰빙이다 다이어트다 하면서 건강의 바람이 일고 있지요.^--^

그러면서 부각되고있는 걷기, 뛰기.

운동의 가장 기본이되는 요, 워킹과, 러닝이 모든 운동중에서 몸에 무리가가지않으면서 최고의 효과를 가져오는 운동이라는 사실 다들 알고 계시지요?^^

정부에서도 국민의 운동을 위한 정책으로 녹지조성과 산책로조성등에 힘써 자연친화적인 운동을 즐길 공간이 점점 더 많아지고있답니다.^^

이런 추천 스포츠워킹 코스도 하나 둘 알려지고 유명한 코스는 사람들이 찾아다닐정도로 이쁜곳이 많은데요..

멋진 명소들을 어떻게 찾나 궁금했었는데, 그 해결책이 요기있었군요.^^;

http://www.prospecs.com/prospecsew_renewal/08w_course/walkingcourse.asp

위에 주소를 클릭해보시면 스포츠워킹 코스를 지역별로 예쁘게 나열해 놨답니다...

프로스펙스 워킹화를 알리면서 사람들에게 좋은 정보를 제공해주는... 오~ 1석2조의 효과~>ㅁ<

집에도 워킹화가 하나 있는데, 요걸로 워킹코스를 돌기에는......

흠.. 무리가 있을거 같군요.. (밑창이 두동강이 난....내 워킹화..ㅜㅜ)

스포츠워킹화로 하나 장만해서 주말에는 우리동내 근처, 좋은 워킹코스를 다녀와봐야 겠습니다..

결혼 앞두고 운동량이 부족해서 살은 디룩디룩 찌고...턱시도는 안맞고.ㅜ_ㅠ

그래서 걷는 운동을 생각중에 있었다는..ㅜㅠ

제가 살고 있는 고양시에 곡릉천 뚝방길이라는 곳이 있었네요..@ㅁ@

통일로와 나란히 달리는 하천이라... 정말 기분이 좋을것같은데요..^*^

서울에서 고양시, 파주시를 잇는 긴 하천이랍니다..

통일로쪽으로 나 있는 하천은 서울 인근중에서 오염이 덜되고, 자연친화적으로 생태조성이 되어있지요... 그만큼 개발이 덜되었다는 말은 아니구요..^^ 하천 정비를 해서 깨끗하게 만들어져 있답니다.

이번주말에는 간단한 도시락과 음료를 준비해서 마눌님과 같이 산책을 해볼까합니다...

음.... 그전에... 스포츠워킹화....

사줘~! 마누라..*_*

http://www.prospecs.com/