임산부 변비 해결법

 

태어나서 지금까지 창피한 일이지만..

나 스스로.. 변비를 해결해본 적이 단 한번도 없었다.

태어나서부터... 통증을 동반하면서..

약에 의존하거나,

배에 가스가 심하게 차서 숨이 막혀오자 응급실을 찾게 됐고

그렇게 변비를 숙명처럼 여기고 살다.. 결국 장폐색으로 입원하게됐다.

 

그래서인지 내 얼굴은 항상 트러블 투성..

심해서 증명사진과 구분을 못할 정도이거나..

아님 사진처럼 그냥 봐줄만? 하거나.. (지극히 내 기준임..)

 

 

그러다 우연히 그리스에 한 달간 거주하면서

생압착 신선한 올리브오일의 효능을 접하게 되었다.

매일 통증없이 자연스럽게 화장실을 쉽게 갔다!

 

<Tip: 좋은 올리브오일이란?>

acidity(산도) 0.8% 이하 수치가 적을수록 최고급 오일

이는 수확 직후 바로 저온압착(냉압착) 했음을 의미하며

정제하지 않은

올리브오일의 좋은 성분이 그대로 담겨있음을 의미한다.

 

 

 

한국 정서 상...

매일 아침 공복에 오일만 먹는것을 습관하기가 쉽지가 않은 것 같다.

그래서 난,

내가 좋아하는 과일주스, 커피에 섞어서 "매일" 마신다!

 

 

 

내 경험이 몇 번 방송에 소개되기도 했다.

 

특히 임산부의 경우 여러 제약이 많기에..

변비를 해결하기 쉽지 않은 게 사실이다.

생수 + 매실청 + 올리브오일

이렇게 매일 공복 섭취를 추천하고 싶다!

 

가끔은.. 내가 얼마나 매일 통증에 괴로워했었는지.. 잊곤 한다.

그래서 지금의 행복을 또 다른 이유로 투정을 부리곤 한다.

반성한다!

건강함에.. 매일 내가 하고 싶은 일을 내가 선택할 수 있다는 것에 대해

감사한다!

매일 평범한 삶을 살 수 있음에.. 감사한다!

 

 

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