올리브오일 토마토 썸네일형 리스트형 천기누설 10대 건강식품(소식/물/견과류/녹차/마늘/블루베리/토마토/현미/양파/발효음식) 지난달 천기누설에 나온 10대 건강식품에 대한 정보이다. 10. 소식 9. 물 8. 견과류 7. 녹차 6. 마늘 5. 블루베리 4. 토마토 3. 현미 2. 양파 1. 발효식품 아.. 소식이라.. 뷔페를 너무나 사랑하는 아띠부부에겐.. 정말 힘든 조건인듯 하다.. 소식의 조건은 저칼로리.. 위의 10가지를 언급하면서 매번 강조한 것은 "노화방지, 항산화물질, 활성산소제거, 암예방" 등이었다. 몸에 좋은 항산화물질을 많이 섭취하고.. 나쁜 활성산소를 없애면 자연스레 노화방지가 되고.. 좋은 성분들로 가득찬 몸은 면연력이 증진되니, 암 예방에도 효과적이라고 한다. 위의 10가지 중에서.. 평상시 잘 챙겨먹지 않는건...아무래도 견과류이다. ㅎㅎ 물론 소식은.. 제외다.. ㅡ.ㅡ 녹차는 업무중 자주 마시곤 하니.. 더보기 [밥상의 신 - 정력에 좋은 음식]올리브오일 토마토 (토마토 주스 만드는법) 지난 설에 밥상의 신에 나온 레시피를 응용해봤다. 토마토와 올리브오일의 궁합이 베스트인 사실은 너무나도 잘 알려진 정보인듯 하다. 하지만.. 요 둘의 만남으로 리코펜 함량의 증가로 스테미너 음식으로도 손색이 없다고 하니.. 가끔 기력 딸려서.. 몇십만원대의 보약을 챙겨먹곤 했었는데.. 결혼하고 나니.. 이 또한 쉽지가 않다. 그래서 더욱 즐겨먹고 챙겨먹게 된 레시피! ㅎㅎ 평상시에는 생 토마토를 이용했는데.. 요즘 감기가 지독하리만큼 낫질 않아서.. 삶은 토마토가 더 건강에 좋다기에.. 삶아봤다! 재료: 삶은 토마토 2개, 꿀2스푼, 올리브오일2스푼 토마토 2개를 끓는 물에 3분가량 삶는다. 꼭지 떼고 반대쪽 십자가 모양으로 칼집 내준 채로 삶으면 저절로 껍질이 벗겨진다. 껍질 떼어내서 믹서통에 넣고 꿀.. 더보기 이전 1 다음