아침운동 썸네일형 리스트형 미라클모닝 6일째 - 동네 한바퀴, 뜻밖의 손님 달팽이 미라클모닝은 매일 실천하지만 주말동안 포스팅하지않아 이틀 밀린 아띠입니다. 어제 화요일에 새벽운동을 하고 비가 온 다음날이라 개운한 아침공기를 쐴 겸, 동네 1바퀴를 돌아보기로 했습니다. 미세먼지 1정도 있는 정말 맑은 날씨에 비가 막 갠 아침은 정말 상쾌합니다. 전에 걸어갔던 창릉천으로 또 걸어갈까 하다가 새로운곳을 다녀보고 싶어 우리 동네 전 단지를 돌아보자고 마음먹고, 우선 이케아가 있는 5단지 쪽으로 걸어갑니다. 우리 동네 명물이지요... 고양이케아, 롯데아울렛~! 좀 멀지만 걸어갈 수 있는 거리에 있다는것이 정말 뿌듯합니다. 자주 이용하지는 않지만 말이지요..^^; 이케아 후문쪽으로 5단지아파트와 연결된 곳으로 이동하니, '산책로700m' 라는 표지판이 보입니다. 처음보는 산책로라 궁금하기도 하.. 더보기 미라클모닝 5일째 - 헬스장 집중 상체운동 주말동안 북한산 등산으로 고단했지만 새벽운동을 게을리하면 나태해질것 같아 월요일 아침부터 일찍 일어난 아띠입니다. (하지만 포스팅은 수요일로 미뤄두는.....ㅜㅜ) 한주를 시작하는 월요일이라 힘든 운동이 아닌 일찍일어나 책을 읽으며 마음의 양식을 쌓을까 생각하다가, 헬스장에 가보기로 했어요~ 동네 아파트 커뮤니티에서 운영하는 헬스장이라 편하게 운동할 수 있지만 귀차니즘으로 잘 가지않게되는 곳이지요. 커뮤니티센터를 이용하지않더라도 관리비는 꾸준히 나가는데, 열심히 운동해보기로 하고 ㄱㄱㄱ~ 아침부터 사람은 많았습니다. 코로나19로 인해 모두 마스크를 쓰고있는 모습이 방역은 철저하게 관리되어 안심이 되었습니다. 우선 러닝머신으로 워밍업 20분~ 몸좀 달궈주고 운동을 해야 지방도 잘 분해될거라는 아띠피셜..^.. 더보기 이전 1 2 다음
