미라클모닝 썸네일형 리스트형 미라클모닝 이틀째 - 자전거 한강 창릉천 라이딩 미라클모닝 실천 이틀 째 되는날입니다. 걷기만 하면 지루하니까 오늘은 자전거 타면서 행주산성 근처까지 가보기로 했지요. 처음에는 재밌고 신나게 내달렸는데 10분 20분 지날때마다 점점 느려지는 내 자전거(둥둥이2호)를 발견하게 되네요.. 젊을때는 자전거 라이딩으로 전국일주 했던 아띠였는데, 체력이 많이 약해졌나봅니다..ㅠㅜ 영상에 힘들어서 헥헥하는거 보면서 한번 OTL. 그래도 첫날 걸었을 때보다 많은 것을 볼 수 있었고 시원한 바람에 기분은 정말 좋았던것 같네요. 새벽이라 아침이슬 내린 풀들을 보니 상쾌한 마음 가득~^^ (장갑을 낀상태였지만 손은 동상걸리는줄....) 1주일 로테이션으로 다양한 운동을 하는것도 좋겠다는 생각을 해봅니다.. 지치거나 재미없어서 하루 이틀 빠지면 아무 의미 없으니까요~ 더보기 미라클모닝의 시작! 그 첫걸음 꾸준하게 건강을 챙기면서 다이어트 겸, 자기계발 할 수 있는 것을 올려야겠다는 생각이 들어 아침조깅 및 미라클모닝 을 시작해보기로 했습니다. 처음부터 목표를 높게 잡으면 힘들것 같아 아침 일찍 일어나는대로 1시간씩 운동 해보기로 도전 ! 동네 산책로 따라 가는길~~ 창릉신도시 산책로인데 곧 재개발하면서 엄청나게 발전 할 곳이라 몇년 뒤에는 보기힘든 풍경이 될것임을 생각해보니 씁쓸하기도 합니다. 그래서 많이 눈여겨봐야겠다는 생각을~^^ 영상 4도로 아직 쌀쌀한 날씨인데 나름 열심히 걸었더니 덥다는 느낌이 들더라고요.. 러닝 앱으로 4.5Km 찍은걸 보니... 아직 멀었다는 생각이 들기도 합니다.. 점점 거리도 늘려나가고 지루하지않도록 다양한 운동으로 미라클모닝을 실천해보자고 마음먹게 되네요.. 꾸준하게 운.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
