장윤주 다이어트 25일차 - 35일차, 올리브오일 먹기 다이어트

장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트

 

장윤주 다이어트 4일차 - 6일차, 올리브오일 먹기 다이어트

 

장윤주 다이어트 7일차 - 20일차, 올리브오일 먹기 다이어트

장윤주 다이어트 21일차 - 24일차, 올리브오일 먹기 다이어트

벌써 다이어트 시작한지 한달이 넘어가는군요..ㅎㅎ

운동량이 없었기에 눈에 띄는 다이어트효과는 기대하지 못했지만, 확실한것은 예전처럼 폭식하던 버릇이 없어졌다는것,

그리고 올리브오일을 마셔서 장이 아~~~주 좋아졌다는것? 이라고 할수 있겠네요.ㅎㅎ

그렇다고 장윤주 다이어트로 다이어트의 효과를 못봤다는 것은 아닙니다.

좀 있다가 보시겠지만 평균 몸무게가 많이 줄었기 때문이지요.

늘 봐왔던 제 몸이라그런지 저는 체감이 안되더라구요..

하지만 체중계는 알고 있겠지요.ㅋㅋ

일단 전에 글을 쓰면서 운동과 병행 하겠다고 그렇~게 다짐을 했건마는...

동네 수영장에서  횟수로 3번 왕복 2회정도 돌다온 것이 다네요.ㅠㅠ

아... 아띠의 저질체력에도 문제가 있었지만... 뭐랄까... 운동은 아띠랑 잘 안맞는다. 랄까요?ㅋㅋ

그렇게 운동으로 살빼는거는 거의 포기상태이고...

한동안 하루 한끼, 공복다이어트가 각광을 받았기에 따라해볼까 하고, 2끼니 째에 포기....

먹고살자고 하는건데, 굶는건 정말 못하겠더라구요.ㅠㅠ

고렇게 아띠의 올리브다이어트는 계속 되어 한달이 넘어가는 단계입니다.

많이 빠진것도 아니지만, 요요나 부작용역시 없고 건강해지는 느낌이 좋아서 최대한 빠지지 않고 올리브오일을 먹으려고 했습니다.

그렇게해서 나온 몸무게~~~~!

공개하겠습니다.ㅎㅎ

80.6kg~!!!

전에는 밥먹기 전에 늘 몸무게를 재서 최대한 가볍게 보이려 노력했는데, 이제는 평균 몸무게가 78.9~80.8kg 정도입니다.

물론 저 몸무게는 퇴근하고 저녁을 먹고 잰 무게이고요.

따로 실감이 안오신다면 제가 올리브다이어트 시작했던때의 글을 보면 아실겁니다.

한달사이에 5kg의 몸무게를 뺀건데, 별 힘든일 없이 뺐다는게 정말 신기하더라구요.

왜 장윤주다이어트 장윤주다이어트 하는지 알것같더랍니다..ㅎㅎ

암튼 지금도 운동과 병행하여 올라브다이어트 하기를 꿈꾸며 저의 아침 식탁위엔 오늘도 올리브오일 한숟가락이 놓여있답니다.ㅎㅎ

ps. 이제 슬슬 복근이 나와서 보여줬으면 하는 바람이 있지만, 역시 복근은 운동으로 나온다는것을 깨달았습니다..ㅜㅠ

우허헐.ㅠㅠ