장윤주 다이어트 1일차 - 3일차, 올리브오일 먹기 다이어트

 

결혼 전 호리호리했던 몸을 갖고 나름 날렵하다는 말을 많이 들었었는데,

결혼 후 3년이 지난 지금 그 몸매는 어디가고 없고, 털털한 동네 아저씨로 변신한 아띠.

 

더이상은 안되겠다 싶어서 다이어트를 감행하기로 했습니다.

 

요즘 각광을 받고 있는 올리브오일 다이어트~!!!

장윤주 다이어트로 많이 알려져있지요?^^

 

예전부터 다이어트하고 운동한다고 하면서 중도 포기하게 되었는데,

이번에는 얘기가 좀 다릅니다..ㅎ

 

먹는 다이어트라서..ㅎㅎ

마눌님 말로는 운동을 병행해야한다고 하는데....흠...

 

아무래도 시작이라도 해봐야 잔소리도 덜 들을것같고...ㅜ_ㅠ

 

일단 OK했습니다.ㅎㅎ

 

 

 

 

 

올리브유 다이어트, 일명 장윤주다이어트의 핵심은 바로,

아침 공복에 엑스트라버진 올리브오일 한스푼 먹기 랍니다..

다행히도 아띠네 집에는 산도 0.15%, 100% 유기농 엑스트라버진 올리브오일이 있습니다.

 

아무래도 올리브 다이어트는 빈속에 바로 오일을 먹는 것이기 때문에 최고로 신선하고 좋은 제품을 써야겠지요?^^

올라브(OLAVE)의 올리브오일이 다양한 수상경력과 식품인증을 받은 제품으로 안심하고 다이어트 준비를 할 수 있겠네요.^^

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 먹기좋게 작은 병에 따로 담아 놓고 사용하기로 했습니다.^^

 

 

 

 

맑은 황금색의 올리브오일~

조금 겁이 나긴 합니다..ㄷㄷ

 

 

그럼 시식을~~^^

 

 

음.... 콧수염이 리얼하군요.ㄷㄷ

먹을때 레몬향이 은은하게 올라오고 먹고난 뒤 향이 남아있어서 깔끔한것 같아요.^^

 

특히 올라브의 제품중에는 다양한 맛의 올라브가 있어서, 올리브오일 특유의 향에 거부감이 있는 저에게 안성맞춤이었구요.

레몬 올라브같은 경우 공복으로 1스푼 먹기에도 레몬 특유의 향으로 거부감이 많이 덜하더라구요.

오리지날은 빈속에 먹기 조금 부담스러웠습니다.

 

 

와이프는 일지를 작성해서 몸무게 등등 수치화해놓아야 한다고 하는군요.

그래야 다이어트에 성공할 수 있다고...ㄷㄷㄷ (어지간히좀해요 마누라..ㅜ_ㅠ)

 

 

 

 

 

저기 배나온 아저씨가 아띠랍니다...

솔직히... 배에 힘줘서 최대한 이뻐보이려 했는데...

감춰지지 않는건 어쩔수 없군요..ㅠㅠ

 

 

 

 

 

다이어트 일지
날짜	2013-03-02(1일차)	2013-03-03(2일차)	2013-03-04(3일차)
레몬올라브	아침공복1	아침공복1	아침공복1
식사	-. 아침식사 無 -. 중식 (회사) -. 석식 (된장찌개, 고기)	-. 아침(샌드위치조금, 과일주스 조금 올리브오일복용 후 바로 섭취함) -. 점심 (차이나팩토리 -뷔페) -. 저녁 無	-아침겸 점심(계란볶음밥)-간식 피자 한조각,과일주스 한잔-토스트 빵 두조각-저녁 카레밥
운동요법	PASS	윗몸일으키기 10회 (22:00)	윗몸일으키기 15회(23:30)
몸무게	83kg	83kg	82.9
기타사항

 

일단 이렇습니다.

 

 

 

3/2일에 시작하여 아침마다 공복에 레몬 올라브를 한숟가락씩 먹고있습니다.

과연 얼마나 뺄 수 있을지 기대는 되는군요..ㅋㅋㅋㅋ

 

3일 차이나팩토리에서 무한 맥주마신것이 조금 화근이라 생각했는데...

그래도 더 찌진 않아서 다행입니다.(윗몸일으키기를 한 탓일까요?ㅋㅋㅋ)

 

암튼 기대하셔도 좋습니다... 배불뚝이 빨간옷 입은 아저씨에서

王자 생긴 알몸의 매력남 사진을 공개할 수 있도록..ㅋㅋㅋㅋ

 

기대해 주세요~~

 

* 올라브 런칭 스토리가 고스란히 담겨 있는 아띠네 솔직 블로그 입니다. *