천기누설 10대건강식품 썸네일형 리스트형 천기누설 10대 건강식품(소식/물/견과류/녹차/마늘/블루베리/토마토/현미/양파/발효음식) 지난달 천기누설에 나온 10대 건강식품에 대한 정보이다. 10. 소식 9. 물 8. 견과류 7. 녹차 6. 마늘 5. 블루베리 4. 토마토 3. 현미 2. 양파 1. 발효식품 아.. 소식이라.. 뷔페를 너무나 사랑하는 아띠부부에겐.. 정말 힘든 조건인듯 하다.. 소식의 조건은 저칼로리.. 위의 10가지를 언급하면서 매번 강조한 것은 "노화방지, 항산화물질, 활성산소제거, 암예방" 등이었다. 몸에 좋은 항산화물질을 많이 섭취하고.. 나쁜 활성산소를 없애면 자연스레 노화방지가 되고.. 좋은 성분들로 가득찬 몸은 면연력이 증진되니, 암 예방에도 효과적이라고 한다. 위의 10가지 중에서.. 평상시 잘 챙겨먹지 않는건...아무래도 견과류이다. ㅎㅎ 물론 소식은.. 제외다.. ㅡ.ㅡ 녹차는 업무중 자주 마시곤 하니.. 더보기 이전 1 다음