올리브오일피부 썸네일형 리스트형 MBC파워매거진 토마토 올리브오일 촬영했어요^^ MBC 파워매거진 토마토 올리브오일 촬영했어요^^ 9월 11일 오전 11시 내가 토마토와 올리브오일을 같이 먹은지도.. 오래됐다. 이유는.. 젊은 나이와 다르게 신체 나이는 너무나 많다.. 30대 후반인 한창 좋은 나이에 벌써 퇴행성 관절염 진단도 받았으니.. 아래 사진이 그 당시(올해 초에 일이다) 관절염 약 섭취하면서 토마토에 올리브오일 타서 약처럼 꼬박꼬박 챙겨먹었다. 그렇게 해서.. 목발을 4개월 만에 안녕~~ 꼭 토마토랑 올리브오일을 먹어야 하는 이유! 토마토의 지용성 비타민 "라이코펜"이라는 항산화 물질이 올리브오일과 만나면 강력한 항산화물질로 체내에 흡수율을 증진 시킨다. 토마토를 먹는 이유이기에 오일과 먹지 않으면.. 음... 이유가 사라지는 것일수도... 꾸준히 토마토랑 올리브오일을 같이.. 더보기 올리브오일 효능 요즘 방송에서 건강관련 내용을 정말 쉽게 접할 수 있다. 특히 기름에 대한 새로운 정보 및 인식을 주는 것 같다. 오늘은 올리브오일을 왜 먹어야 하는지.. 올리브오일의 효능에 대해 알아보자 1. 올리브오일 콜레스테롤 수치 저하 올리브오일의 단연 최고의 효능은 콜레스테롤 저하인 것 같다. 단일 불포화지방산이 100g당 77%함유하고 있어 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 이로 인하여 혈관을 깨끗하게 청소해준다. 혈관은 각종 노폐물을 몸밖으로 배출하는 역할을 하지만, 가장 중요한 것은 음식으로 섭취하는 주요 영양소 공급, 산소 운반 등의 통로 역할을 해주기에 혈관이 막히면 좋은 성분의 원할한 공급에 문제가 생기는 것은 당연한 이치일 듯 하다. 또한.. 나쁜 성분(콜레스테롤)이 쌓여있으면 그로 인한 .. 더보기 이전 1 다음
