변비 없애는법 썸네일형 리스트형 변비직빵? 어려서부터 스스로 화장실을 가 본 경험이 없는 나로서는 변비에 좋다는 방법은 해볼 수 있는건 뭐든 해본 것 같다. 변비약을 섭취하면 만성적으로 장 기능을 상실 할 수 있다는 우려 때문에 늘 통증에 시달리면서 그렇게 버텨왔는데 결국은 장폐색증으로 입원까지 하게 됐다. 지금도 그 때의 통증은 생생하다. 미련스럽게... 그 정도까지 통증이 심한 경우엔 약을 섭취했어야 했는데 장 기능 상실이라는 주변 말의 걱정보다 당장 눈 앞의 통증,, 정상 생활이 불가능하면 약으로 치료가 시급했던 것인데 지금에서야 깨닫게 됐다. 내 지독한 변비 증상은 그리스에서 농사지은 올리브오일을 먹으면서 저절로 좋아졌다. 아... 그리 몇 십년을 고생했던 증상이.. 변비로 인해 염증관련 질환으로 여러 통증에 시달렸었는데 억울하기까지 했다.. 더보기 [손발찬증상 & 변비 & 생리통완화방법 ] 수족냉증 완화방법 && 변비없애는 방법 && 생리통없애는방법 && 손발찬증상 (수족냉증) 많이 좋아졌어요^--^ && 변비랑 생리통은 아에 없어졌어요~ 아띠는 워낙 혈액순환에 장애가 있는 터라 손발은 계절에 상관없이 늘 차갑고, 여자임에도 불구하고 아랫배가 늘 차가웠습니다. 이러한 혈액순환 장애로 학창 시절엔 늘 생리통과 변비로 고생했구요.. 그 때 당시에도 이 고질병들을 완화하고자 이것저것 많이 챙겨먹기도 했는데 효과를 보지 못했답니다. (아침 공복에 물마시기, 과일 많이 먹기, 알로에, 한약.. 등) 그래서 생리예정일이 다가오는 날이면 늘 겁이 났구요... (이번엔 얼마나 심할지.. 또 어떻게 참을지...) 우선은 원인파악이 중요해요~!! 무엇때문에 생리통이 심한지, 왜 변비가 있는지, 왜 손발이 차가운지.. 개인마다 생활습관별로 차근히 자신의 몸을 잘 관찰해야 한답니다.. 전 이걸 30대 되서야 하기 시작했네요..ㅠ.ㅠ 저의 경우는 혈액순환 장애와.. 더보기 이전 1 다음
