올리브유효능 썸네일형 리스트형 변비직빵? 어려서부터 스스로 화장실을 가 본 경험이 없는 나로서는 변비에 좋다는 방법은 해볼 수 있는건 뭐든 해본 것 같다. 변비약을 섭취하면 만성적으로 장 기능을 상실 할 수 있다는 우려 때문에 늘 통증에 시달리면서 그렇게 버텨왔는데 결국은 장폐색증으로 입원까지 하게 됐다. 지금도 그 때의 통증은 생생하다. 미련스럽게... 그 정도까지 통증이 심한 경우엔 약을 섭취했어야 했는데 장 기능 상실이라는 주변 말의 걱정보다 당장 눈 앞의 통증,, 정상 생활이 불가능하면 약으로 치료가 시급했던 것인데 지금에서야 깨닫게 됐다. 내 지독한 변비 증상은 그리스에서 농사지은 올리브오일을 먹으면서 저절로 좋아졌다. 아... 그리 몇 십년을 고생했던 증상이.. 변비로 인해 염증관련 질환으로 여러 통증에 시달렸었는데 억울하기까지 했다.. 더보기 올리브오일 효능 요즘 방송에서 건강관련 내용을 정말 쉽게 접할 수 있다. 특히 기름에 대한 새로운 정보 및 인식을 주는 것 같다. 오늘은 올리브오일을 왜 먹어야 하는지.. 올리브오일의 효능에 대해 알아보자 1. 올리브오일 콜레스테롤 수치 저하 올리브오일의 단연 최고의 효능은 콜레스테롤 저하인 것 같다. 단일 불포화지방산이 100g당 77%함유하고 있어 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 이로 인하여 혈관을 깨끗하게 청소해준다. 혈관은 각종 노폐물을 몸밖으로 배출하는 역할을 하지만, 가장 중요한 것은 음식으로 섭취하는 주요 영양소 공급, 산소 운반 등의 통로 역할을 해주기에 혈관이 막히면 좋은 성분의 원할한 공급에 문제가 생기는 것은 당연한 이치일 듯 하다. 또한.. 나쁜 성분(콜레스테롤)이 쌓여있으면 그로 인한 .. 더보기 이전 1 다음
