올리브유샐러드 썸네일형 리스트형 올리브오일 다이어트 식단 지난 2월 5일 생생정보통에서 다이어트 시 반드시 지켜야 할 요건을 알려줬다. 1. 수면 7~8시간 2. 1/3 운동 3. 2/3 식이요법 위의 3가지 사항을 지킬 때 다이어트에 성공할 수 있다고 한다. 나 또한.. 두 차례 다이어트 성공한 경험을 보면 수면은.. 8시간 못자면 생활이 안되는 나니까.. 이건 당연했고, 운동 꼭 해줬다. 식이요법.. 간식 줄이고, 몸에 좋은 음식들만 섭취하려고 노력했다. 다이어트.. 어렵다고 생각하면 한없이 어렵고 쉽다고 생각하면.. 또한 간단하고 쉬울수도 있지 않을까 싶다. 피그말리온 효과, 시크릿.. 다 같은 원리이지 싶다. 굳게 믿어서 안되는게 있을까? 믿음에서 나오는 긍정의 효과는 항상 그 이상이었던 것 같다. 물론.. 힘들긴 하지만.. 세상에 공짜는 없기에.. 그.. 더보기 [생생정보통 올리브오일 아토피]엑스트라버진 올리브오일 - 키즈올라브(이유식용 오일) 오늘은 제 딸아이 간식 레시피 알려드릴게요 *^^* 돌 지나면서 흰우유를 먹기 시작했는데, 그냥 우유만 주기가.. 뭔가 엄마의 욕심이 또 생기더라구요..ㅡ.ㅡ 그래서 우유에 고구마 넣고 키즈올리브오일 넣고 믹서에 돌렸습니다. (워낙 입이 짧은 편이라.. 배불리게 먹이고픈 마음에서 시작됐어용~~ 오일 넣은 이유는 오메가 3 - DHA요거땜에 ㅎㅎ) 기름이 뜰 줄 알았는데.. 서로 잘 섞여서 깜짝 놀랐습니다. 키즈올라브엔 오메가3,6,9 비타민 A,D,E,K등 성장기 어린이들에 맞춘 오일이에요~~ DHA성분, 요거 뇌세포 증진시켜주잖아요~~ 무엇보다 유기농 100%인게 젤로 맘에 들어요~~ 그래서 딸아이 음식할 땐 무조건 키즈오일 사용하고 있어요~^^;; 또한, 어린이 입맛에 맞는 열매를 선정하여 달콤한 과.. 더보기 이전 1 다음
